期盼已久的寒假终于来了，如何让孩子过一个有质量的寒假？优秀的父母如何利用寒假帮助孩子成长？小编梳理了一些好经验，和大家分享。 和孩子一起做计划 孩子的时间管理能力直接影响到成绩和效率。而假期正是对孩子这一能力的绝佳锻炼机会。能够管理好自己，安排好自己的时间，未来一定能够抵达理想的彼岸。如何帮助孩子制定寒假计划？这些建议请收下： 选择计划表 一份完整的计划表包括每日日程表、每周日程表、每月日程表等。下面是一份寒假作息时间表可供参考： 8：00 起床（穿衣服、叠被子、洗漱） 8：30—9：00 吃早饭 9：00—10：00 写作业 10：00—11：00 体育锻炼 11：00—12：00 写作业 12：00—12：30 吃午饭 12：30—13：30 休息或自由活动 13：30—15：00 看书或课外兴趣班练习 15：00—16：30 写作业 16：30—18：00 自由活动 18：00—18：30 吃晚饭 18：30—20：00 自由活动（包括洗漱） 20：00—20：30 看书 20：30 睡觉 每日生活计划表，可将不同时间段的安排填入表格此外，家长们还可以给孩子选择一些样式活泼的计划表。也可以针对一些具体的目标，如掌握一项体育技能、坚持每日阅读等，制定有激励性和便于打卡的计划表。 三个步骤制定每日计划表 父母可以试着指导孩子列出某一天的事务清单，同时注意以下几点：首先，尽可能把所有的事务都考虑到，甚至连要买什么东西、给谁打电话这样的小事也要考虑到。其次，要估计完成每项事务的时间，科学安排计划表的事务。一般要高估出25%，甚至50%的时间，这样可以使做每件事的间隙有放松的时间，也有利于留出时间处理突发事情。第三个步骤就是把孩子每天要做的事与时间结合起来。可以先标出起床和睡觉的时间，再填上学习时间、吃饭时间。剩余的空白的地方就是要利用的部分，这些时间可以属于兴趣爱好、娱乐、朋友和家人。父母也可以帮助孩子分析哪些事情