帮助别人，快乐自己， 关爱抑郁，感恩有你！ “让一切充满希望”---这是中央电视台关于抑郁症的公益广告词，但是您对抑郁症了解有多少呢? 什么是抑郁症？ 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，心境低落与其处境不相称，从闷闷不乐到悲痛欲绝。甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。有复发倾向，多可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。? 抑郁症自测方法 自测方法： 在过去两周里，您在生活中出现以下症状的频率有多少？把相应的数字加起来即为总分。 0分=完全不会1分=好几天2分=一半以上的天数 3分=几乎每天 总分：0-4分 无抑郁5-9分 可能有轻微抑郁症10-14分 可能有中度抑郁症15-19分 可能有中重度抑郁症20-27分 可能有重度抑郁症? 诊断标准 抑郁症常有心境低落、兴趣和愉快感丧失，可有易疲劳、活动减少和精力降低等，其他症状包括：1.注意力难以集中；2.自我评价低；3.自罪观念和无价值感；4.认为前途暗淡悲观；5.自伤或自杀观念或行为；6.睡眠障碍；7.食欲下降； 如果以上症状存在2~3项以上并已经持续2周，对生活、工作和学习造成一定影响，需要考虑有抑郁症的可能，应立即到精神科就诊。 抑郁症用药提示 1.遵医嘱：在医生指导下使用，不得随意减药或停药；2.不频繁换药：抗抑郁药起效较慢，判定疗效至少2周以上，经医生指导下换药；3.不随便停药，适当维持用药；4.禁忌：饮酒、吸烟或服用其他对肝功能有明显影响的药物；服用有镇定作用的抗抑郁药时禁止高空作业、开车，以免引发安全问题；5.药品管理：家属应保管药物，避免患者服药自杀。? 预警提示 1.复发先兆：情绪低，夜眠差，注意力不集中，社交减少，精力下降，记忆力减退等； 2.持续时间：超过2周或伴有轻生念头，须到精神科就诊。 ?生活提示 1.养成良好的生活方式和习惯，适量有氧运动； 2.未经医生同意不要擅自停减药； 3.