朝阳格燃教育
  • 朝阳格燃教育
  • 朝阳格燃教育从事公职类考试培训,推送国家公务员,辽宁省公务员,事业单位,教师等相.
最近10条群发
  • 外卖优惠券很安逸~你还不知道你就out了!2021-10-09

    美团外卖红包券,8月外卖补贴更新啦!天天神券、下午茶神券、夜宵神券活动范围:覆盖全国领取红包券,点外卖更省哦~划重点!每天!免费!大额!可叠加!!!这种神仙渠道赶紧get起来!! 长按上方二维码即可领取 关注公众号后点击下方菜单栏即可! 每日语录 中国地大物博,每个地方有自己的文化风俗,但在一件事上却出奇的一致,那就是爱喝茶。 所谓“一方水土养一方人”,不同地区喜欢的茶不一样,也有人对茶完全不感兴趣,对白开水情有独钟。因此有不少人好奇:喝茶跟喝白开水有啥区别呢?哪个更健康? 今天,我们就来讲讲这个话题。 人为什么要喝水? 我们总是听到别人说要多喝水,不要等到渴了才想起喝水等等。但人一天到底要喝多少水?这个问题相信很多人都还不清楚。说起一天需要喝多少水,还要从人一天会排出多少尿说起。我们的尿液经过肾脏排出,肾小球每分钟过滤血液中的约125毫升水,这些过滤出来的液体是原尿。肾小管会将99%的原尿吸收回血液中,余下的废弃物才是人体排出的尿液。正常成年人每天会排出1.5~1.8升的尿液,分四至六次排出。因此,每天喝两升水能够基本平衡我们体内的体液交换,如果是体力劳动比较大、出汗比较多的人群,应该适当增加喝水的量。 水是人体必须的物质,也是血液的重要组成部分。每天喝充足的水才能够维持人体正常的新陈代谢以及血液输送营养物质的能力。多喝水还能减轻肾脏、心脏等重要器官的负担,减轻身体的疲劳感。此外,及时补充水分还能使肌肤保湿,尤其是冬天,如果没有补充充足的水分可能会发生皮肤皲裂。 除了补充水分,喝茶的好处还很多 茶文化在我国已经有了悠久的历史,所以有很多人常常“以茶代水”,通过喝茶来补充身体水分。其实喝茶的好处远不止补充水分。 1、降低心血管疾病风险。流行病学调查数据表明,喝茶习惯与降低心血管疾病的发病率有关,针对这一现

微信扫一扫
关注该公众号

仅显示最近10条群发