一场场秋雨过后 天气逐渐转凉 更容易引发诸多疾病 而有效预防则是关键 下面咱们来看看 如何防患于未然 1.呼吸道疾病 及时增减衣物 注意卫生防护 入秋，天气逐渐变凉，昼夜温差变大，再加上时不时会有冷空气来袭，稍不留神就可能受凉感冒。 建议：秋季昼夜温差大，一定要注意天气变化，科学地及时增减衣物。每天定期开窗通风，注意个人卫生及防护，比如注意手卫生。秋季气候干燥，身体水分流失较快，日常要多喝水，及时补充水分。每天要尽量挤出时间锻炼身体，提高机体的抗病能力。 在新冠疫情特殊时期，如果出现发热、咳嗽、乏力等症状，建议按流程去医院发热门诊就诊处理。 2.骨性关节炎 做好关节保暖 少接触冷水 骨性关节炎常出现在老年人的身体上，会有疼痛肿胀等症状，日常的活动十分受限，是影响老年人正常生活的一大问题。 建议：对于体质较弱的人来说，天气较冷的时候就要及时加衣服，关节处可以使用护膝、护腕等，关节处不能接触冷水，受到刺激后就容易疼痛。适当进行一些轻微的运动，运动前最好先做放松准备，以免在运动的过程中伤害到关节。 3.过敏性鼻炎 经常运动锻炼 远离过敏原 秋季是过敏性鼻炎的高发期。天气转凉后，很多原本有过敏性鼻炎的患者，容易出现症状加重。有的患者时轻时重而已，天天喷嚏连连，抑或感到鼻子痒痒，且越挠越痒，鼻塞，流清涕，甚至影响患者的睡眠、发音以及生活质量等。有的人一开始还以为是感冒，随便吃一些感冒药，这样做可能会导致病情日益加重。 建议：入秋后过敏性鼻炎患者要避免寒凉，注意保暖，避免接触过敏原；戒烟及避免吸入二手烟，并尽量避免出入空气污染的地方；经常参加体育锻炼，增强机体免疫力。 4.心脑血管疾病 适度运动健身 饮食宜“三低” 秋天天气变凉，气候寒冷使血液的理化性质发生变化，血液黏性变大，很容易诱导心脑血管疾病的发生。所以，对于中