武汉大学跆拳道协会
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武汉大学跆拳道协会
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武汉大学跆拳道协会创办于2002年10月,是老牌校级优秀体育运动类社团..
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- 训练集锦|开学第一练2021-09-28
·点击蓝字·关注我们 / 新学期新气象，但跆协的爱永不失联！正式开学的第一个周日，跆协准时开练，在看到许多老朋友的同时，我们也看到了好多可爱的萌新！ 为了唤醒大家的身体，今天的训练是从愉快的小游戏开始哦，一起来看看吧～ #老鹰捉小鸡 这只老鹰怪萌的啊~ 鸡妈妈带了好长的队� � #贴膏药 #抢垫子 #五人三足 小小的俯卧撑“奖励” 拉韧带时间到！ 一个暑假过去，大家的韧带还好吗（笑） 左右滑动查看图集 拉完韧带后，我们就开始正式的教学环节了～ 高段位的朋友们今天有福了，因为今天是由咱们的曾鸣教练带训练诶！话不多说，开练！ 左右滑动查看更多动图 再来看看萌新们这边，是又瘦又温柔的曾嘉鸣教练～ 咱们的嘉鸣教练给大家简单介绍了一下跆拳道的相关知识，然后带大家学习了系腰带、站姿、格斗式和前踢。 系腰带ing↓ 还不太清楚的小可爱们看这里～ 格斗式 学习前踢 最后，当然少不了体能训练啦。 平板支撑、仰卧倒蹬车、侧平板支撑、仰卧起坐，来跆协练完体能，难道还要担心体测吗？当然是必拿下！ 平板支撑，走起！ 一起动动腿 周日训练结束啦～ 新的一学期，希望老朋友们多来训练 （喂！不要老是咕咕了！) 也欢迎新朋友们常来玩儿，大家多多刷脸熟悉起来~一起学习一起进步！ 风里雨里，跆协等你哦～ 欢迎pick 文案 图片| 钟亚兰 排版 审核| 汤雨帆
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