点击上方“郑州大学附属郑州中心医院”可以直接关注哦！ 很多人都觉得 食品添加剂 不健康 尤其是看到配料表上 密密麻麻的添加剂时 仿佛自己吃下的是 一张化学元素周期表 分分钟要中毒的样子 那 么 食品添加剂 到底对人体有没有危害？ ● ● ● 郑州大学附属郑州中心医院 药学部主任何勐说 其实，早在一万年前，人类就开始使用各种添加剂来调味了 比如在原始社会，食盐就是最早的食品添加剂。 以狩猎为生的原始人 会从各种肉类中补充盐分 但数量稀少常常摄入不足 直到距今5000年 人们才发现烹煮海水 可以直接获取盐分 再也不用抠抠搜搜地省着了 到宋朝时期 添加剂的应用技术已经日渐成熟 化学制剂——亚硝酸盐 广泛用于腊肉生产 用来防腐和护色 到了现代 ● ● ● 各种食品添加剂已经数不胜数 作用也越来越多 除了可以改善食品色香味 还能防腐、保鲜 甚至提高营养价值 可以说 食品添加剂确实是 提升食物品质的大功臣 ● ● ● 但近年来 随着三氯氰胺、瘦肉精等 恶性食品安全事件曝光 食品添加剂一度到了 “谈添色变”的地步 这些上了黑榜的“添加剂” 其实压根就不属于食品添加剂范畴 而是非法添加物 只因一些不良商家的违法操作 才让这个黑锅给食品添加剂 背了那么多年 到目前为止 国内允许使用的食品添加剂 已多达2500多种 当然，合法归合法 但这添加剂也 国家对食品添加剂的 使用范围和剂量 有着严格的要求 所以 购买产品时还需要看剂量 如果食品添加剂符合安全标准 相反 某些号称“0添加纯天然”的食品 可能会有安全隐患 So，平常购买食品时要注意这四点： 特别是患有基础疾病的人群 更要注重筛选食品成分 如有脑中风和心脑血管疾病的 尽量不吃或少吃含有钠的熟肉制品 有高胆固醇和冠心病的 要少吃反式脂肪高的食品 有肥胖症和心脏病的 要减少摄入含有 氢化植物油的焙烤食物 专家简介 何勐 药学部主任 专业特

点击上方“郑州大学附属郑州中心医院”可以直接关注哦！ 关于孕产期的疼，你了解多少？ 耻骨疼 是 什 么 ？ 和孕产妇有什么关系？ 怀孕之前，以为怀孕生子，只需要经历生产时“骨开十指，腹开7层”的痛，却没想到孕期也有各种各样的疼。 回想起怀孕的点点滴滴，孕早期头痛、胸痛，孕中期腰背痛，好不容易熬到了孕晚期，疼痛又转移到了大腿根儿——走路疼，翻身疼，上下台阶也隐隐作痛！ ——准妈妈张女士 张女士怀孕29周 因骨盆处疼痛来到 郑州大学附属郑州中心医院 文化宫路院区 找到李红娟主任 经过详细的 骨盆评估后 确诊张女士为 孕期耻骨疼痛 耻骨是什么？ 耻骨是位于骨盆前方的两片骨头 中间有空隙而非紧靠在一起 两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合 为什么会耻骨疼痛？ 研究证明约31.7%的孕产妇遭遇过耻骨联合处疼痛和不适，其中晚孕期较多，占52%。 孕产妇耻骨疼痛的原因主要有： 1 黄体素分泌过多，致使韧带过度松弛，分娩时两侧骶髂关节及耻骨联合发生分离； 2 产程过长，胎儿过大，产时用力不当、腰骶部受寒等多种因素，造成产时或产后骨盆收缩力平衡失调，可能使骶髂关节软骨面发生错位，致使耻骨联合面不能恢复到正常位置； 4 盆底肌群力量下降，无法对耻骨联合起到稳定、保护作用。 耻骨疼痛如何自我缓解？ 侧躺睡觉时两腿中间加个小枕头 翻身时先把脚和臀向后平移再翻身 穿鞋底柔软舒适的平底鞋，避免穿带高跟的硬底鞋 站立时重心尽量在中间 耻骨疼痛时用毛巾包着冰袋放在耻骨疼痛的区域 坐位时腰后放置靠枕，尽量避免翘二郎腿 避免提重物 李红娟为张女士进行 骨盆手法治疗 张女士 怀孕期间可以做吗？会不会影响胎儿？ 骨盆手法治疗是非常安全的治疗方法，并不会影响胎儿。 李红娟 经过骨盆手法治疗后 张女士的耻骨疼痛 明显得到缓解 但是 研究表明：耻骨联合疼痛产后