落实“双减”政策 推进“五项管理” 营造育人氛围 助力孩子成长 为进一步落实对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理的相关要求，切实提质减负，促进孩子身心健康发展。安州区七一实验小学落实“双减”政策、推进“五项管理”工作这样做： 一 作业管理篇 学校： 1.小学一二年级不布置书面课外作业，三至六年级课外作业总量不超过60分钟。 2.积极推行“3+1”教学模式，课堂上精讲多练。 3.实行分层作业、弹性作业。 4.不布置难度水平超过课标要求的作业。 5.作业全批全改，不要求家长批改作业。 家长： 1.孩子写作业时要陪伴适度，尽力培养孩子独立完成作业的能力。 2.监督孩子按照作息时间表的规定完成各项活动，培养孩子不拖沓的好习惯。 3.不给孩子布置额外作业，不盲目给孩子报培训班。 二 手机管理篇 学校： 1.将手机管理纳入日常管理，学生不得将手机带入校园。 2.增设校内公共电话、建立班主任沟通热线，方便孩子特殊情况下的通讯联系需求。 3.不用手机布置作业或要求孩子用手机完成作业。 4.加强教育引导，让学生科学理性对待使用手机，提高学生信息素养和自我管理能力。 家长： 1.加强监督管理，不为孩子配备手机。 2.加强沟通引导，对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，避免极端事件的发生。 3. 以身作则树立榜样，尽量在与孩子的相处过程中不玩手机。 三 睡眠管理篇 学校： 1.大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对健康成长的极端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，确保睡眠质量。 2.统筹作息时间。上午上课时间不早于8:20，晚上就寝时间不晚于21:20. 家长： 1.合理规划作息时间。早晨尽量不过早送孩子到校，督促孩子每天21:20熄灯睡觉，确保10小时的睡眠时长。 2.营造良好的睡眠环境，让孩子安心舒适地入睡。 3.父母以身作则，