1.平稳情绪目的：做临危不乱的家长 要想孩子有稳定的心态迎接即将到来的学校生活，家长首先要有一个平稳的情绪。家长需充分认识到孩子开学前的种种情绪并不是因为你而出现，也不是针对你或任何人。不过分“脑补”孩子开学后可能存在的种种问题进而放大焦虑，转而关注当下，关注自己的情绪状态，去用心思考自己的情绪因何而起，是担心漫长暑假后孩子无法收心适应开学生活？亦或是情绪背后还有其它想表达的内容。总之，家长要先安己心，方能更好帮助孩子顺利过渡校园生活。 2.帮助孩子一起认识负面情绪目的：成为孩子的坚强后盾 孩子开学前出现各种情绪，我们很容易认为是孩子的原因，从心底生出许多对于孩子的责难，这会无形中加重对孩子情绪的影响。对于这种情况，家长要认识到孩子的状态就如同我们成人长假后复工前的状态是一样的，我们需要予以理解和接纳，同时帮助孩子也认识到现阶段所出现的这些情绪问题都是正常的，其他小伙伴在适应新的环境改变，面临挑战时，也会存在或多或少相类似的情况，不需要刻意压抑或完全否定这些负面情绪。重要的是，这个时候的你，不要急于或者轻易的帮助孩子去摆脱情绪，不妨先忍一忍，尝试让孩子在情绪里待一会，给出理解和陪伴，让孩子知道你看见了他的情绪，然后留时间、空间给他们自己平抚情绪。 3.提前预防，坦诚沟通目的：引导孩子理性认知 开学返校之际，不妨邀请孩子来个家庭会议，坐下来与孩子好好聊聊假期近段时间的表现和开学后可能出现的状况，了解彼此的情绪感受和担心，引导孩子理性看待，做好心理过渡。 在这里，建议我们的家长们带着好奇的心态，以开放式提问加引导的方式，听听孩子们是怎么说的。如：暑期快要结束了，你有什么发现或收获？看到你近来好像情绪有点波动，发生什么事情了吗？对即将到来的开学有的人可能担心一时难以适应，或是担心开学后又要面