?尊敬的家长朋友： 您好！ 国务院教育督导委员会办公室今年下发了关于开展“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质）的督导通知。为推动相关政策有效落实，全区中小学在制度、教育、宣传等方面做出了相应部署，现将有关措施建议周知各位家长，希望取得您的理解与支持。让我们携起手来、相向而行，共同为孩子的健康成长保驾护航。 No.1 [ 手机管理篇 ] 合理使用手机等电子产品 少年儿童自制力较差，容易沉迷于网络游戏。长时间使用手机，会导致学生视力下降，影响身心健康。根据教育部有关文件精神，学校对学生在校使用手机做出如下规定： 1.原则上不让学生带手机进入校园，如确有需求，须由监护人书面提出申请，经学校批准，方可带入学校。 2.经学校批准后，学生所带手机由学校统一集中管理，严禁学生将手机带入课堂。 3.家长要以身作则，给孩子以榜样示范。尽量减少玩手机时间，教育孩子合理使用手机，严格控制时间，避免沉迷网络游戏。 4.营造良好家庭氛围，养成亲子阅读、亲子游戏、家务劳动等有意义的家庭生活习惯，尽量减少对手机、电视、电脑等电子产品的依赖。 No.2 [ 睡眠管理篇 ] 保证充足睡眠 青少年时期是人体发育的黄金阶段，充足的睡眠非常有利于孩子的正常发育。为保障学生睡眠时间，促进健康成长，学校作息时间做出以下调整: 1.小学上午上课时间不早于8:20，初中上午上课时间不早于8:00，不要求学生提前到校进行统一的教育教学活动。 2.家长要了解科学睡眠的相关知识，营造温馨舒适的睡眠环境，督促孩子按时就寝，保证孩子每天睡眠时间（小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，初中生应达到 9 小时），帮助孩子养成良好的作息习惯。如遇特殊情况影响孩子按时休息的，应适时调整或第二天采取相应弥补措施，切不可让孩子打疲劳战，不但效率不高，还会影响第二天的学习。 No.3 [ 读物管理篇 ] 养成