亲爱的弘爸弘妈们，大家好！随着春节的临近，弘正教育·晓蕾幼儿园本学期的工作在您的支持与配合下将圆满结束。后期和弘正教育合作，我们的教育教学水平又上了一个新台阶，在这学期中，您和孩子一起感受了幼儿园的学习生活，也和我们一起见证了孩子成长路上的每个“闪光点”，同时也感谢家长们对我们园所、班级所开展的各项活动的支持与配合。在此，谢谢你们了！ 放假了，不少老师担心，这些被全家宠爱着的“小公主”、“小王子”，一旦回到家里，端碗怕摔了，喝水怕烫了，在幼儿园养成的良好习惯全部都会还给老师，特别是遇到放长假，这种情况会更突出。 2月已经到来，寒假还会远吗？ 为了让弘宝宝们合理有效地分配和利用假期时间，充分调节身心，我们特向弘爸弘妈们提出如下建议和意见，助弘宝宝度过一个安全、有意义的寒假。 一、忌暴饮暴食 建议弘爸弘妈们在寒假期间，为弘宝宝提供的饮食要做到食物多样化，把握好主次，以谷类为主，让弘宝宝多吃蔬菜、水果和薯类、奶类、豆类；吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；尽量保证清淡少盐的膳食等。弘爸弘妈们要特别注意，对高热量的高脂类和含亚硝酸盐较多的腌制类食物要特别控制。 二、合理作息时间 放假的目的，一方面是在严冬酷暑给弘宝宝们一个宽松舒适的环境，另一方面是休养身心。这时候弘爸弘妈们如果对弘宝宝听之任之，任其熬夜，或大睡懒觉，会导致其生物钟紊乱，精神、身心状态都会受到影响，这样对正处于生长发育期的弘宝宝危害极大！ 弘爸弘妈们在家应保持弘宝宝已经在幼儿园养成的良好作息规律，通过规律作息，配合一定的户外锻炼帮助弘宝宝缓解疲劳、放松身心、健康成长。 三、珍惜亲子时光 利用假期，多多陪伴、了解弘宝宝。经常和弘宝宝开展一些亲子活动，比如，亲子阅读、亲子手工、亲子游戏等，增进亲子感情。 在春节期间，还可带着弘宝宝走亲访友，培