本 周 食 谱 星期一食谱 主食：白米饭 排骨?土豆 排骨70克 土豆30克 有机菜花柿子 有机菜花70克 柿子30克 风味茄子 茄子100克 星期二食谱 主食：黑米饭 乐娃炸鸡 鸡翅腿100克 蒜台炒肉 蒜台70克 猪肉30克 干豆腐土豆片 干豆腐50克 土豆片50克 星期三食谱 主食：小米饭 熘肉段 猪肉60克 茄子40克 风味烧汁蛋 鸡蛋100克 香菇油菜 香菇50 油菜50克 星期四食谱 主食：豆饭 回锅肉 五花肉70克 青椒15克 胡萝卜15克 清蒸肉白菜粉 猪肉70克 白菜30克 五彩玉米粒 玉米粒80克 青豆30克 星期五食谱 ? 主食：白米饭 孜然肉片 猪肉75克 圆葱25克 鸡蛋角瓜 角瓜100克 冻豆腐海带五花肉 冻豆腐60克 五花肉40克