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  • 开学倒计时,海拉尔区胜利街小学——秋季开学准备指南2021-09-04

    胜利街小学秋季开学准备指南 尊敬的家长、亲爱的同学们: 愉快而充实的暑期生活即将结束,带着新的希望,新的憧憬,即将迎来新学期!为了保障开学工作顺利开展,现将有关事项告知如下,敬请各位家长、学生按照学校要求做好开学前准备。 秋季开学推迟时间 报到时间:9月10日,8:10分到校 上课时间:9月13日,8:10分到校 调整状态 迎接开学 1.调整作息习惯 至少要在开学前一个星期就执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程,能有效避免在开学之初精神不集中,困倦、散漫等现象。 2.调整生活习惯 建议挑选一些你喜欢的运动,保持充沛的体力,以最好的精神状态迎接新学期。暑假期间可能你打破了三餐的饮食规律,大量的饮料、零食无时不有。在开学前一周,务必调整自己的饮食搭配,严格执行三餐时间,饮食多以清淡为主,少吃油炸食品,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量。 3.调整心理状态 在开学前,家长要和孩子多进行交流,在交流过程中观察孩子的心理状态。比如,是否留恋假期,是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰,帮助孩子克服焦虑。特别提醒,在开学之初,应给孩子更多地鼓励,不要给孩子太强的压力和竞争感,要让孩子积极乐观,以饱满的精神迎接新学期。 4.制订学习计划 结合自己学习的特点,量体裁衣,制定合理的新学期学习计划。结合实际,确定目标。定计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低。长计划,短安排。在学习计划中,多以短期目标为主,目标具体,难易适中,通过努力能达到为最佳。计划要全面。除了正常的学习计划之外,还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书,体育运动的时间和频率等。 5. 检查暑期作业和社会实践活动 要学会接受家长的意见,主动克制自己,远离电子产品,把注意力转移到

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