衡水市滨湖新区彭杜小学
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  • 通知公告,促进我校教育教学工作,促进学校家长沟通联系,共同把孩子教育好,做乡亲们.
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  • 2021年小学秋季开学温馨提示!2021-09-02

    各位家长、同学们: 你们好! 金秋送爽,丹桂飘香。愉快而充实的暑假生活即将结束,我们又将迎来一个崭新的学期。 为了积极应对“开学综合征”,保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中,老师提醒各位家长,抓紧时间做好以下几点,帮助孩子快速回归校园! 1、开学前 帮助孩子调整作息习惯 暑假期间,孩子们的自主时间比较多,上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起,开学在即,家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间? 制定并执行规律的作息时间 至少要在开学前一个星期,就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程,能有效避免孩子在开学之初精神不集中,困倦、散漫等现象。 建立合理的学习和娱乐时间 很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具,家长可以适当纵容,但在开学之前一定要提前介入,加强监督。家长可和孩子共同商议,一起建立有规律的学习和娱乐时间。 2、开学前 帮助孩子调整生活习惯 鼓励孩子积极运动,参加体育锻炼。 俗话说,身体是革命的本钱。经过一整个假期,孩子的体能明显下降,难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动,让孩子保持充沛的体力,以最好的精神状态迎接新学期。 调整饮食,缓解孩子的疲劳感。 暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律,大量的饮料零食无时不有。在开学前一周,家长就应该开始调整孩子的饮食搭配,严格执行三餐时间,饮食多以清淡为主,少吃油炸食品,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量。 3、开学前 帮助孩子调整心理状态 在开学前,家长要和孩子多进行交流,在交流过程中观察孩子的心理状态。比如,是否留恋假期,是否期待开学等。 针对一年级新生,家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识,会接触什么样的老师和同学,让孩子提前了解新的校园生活。 有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠

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