假期总是过得飞快，转眼间，暑假余额告急，开学近在眼前。但您家孩子是否依旧玩心正浓，恨不得假期无限延长，根本无心开学？ 要知道，孩子可不是机器人，按上开关就能立刻从“假期”模式转换成“学习”模式。如果放任孩子带着一颗散漫的心走进新学期，只会让孩子浑浑噩噩地度过前几周，甚至出现上课走神、记忆力衰退、学习效率低、情绪低落等“假期综合症”。 等孩子状态调整过来，那些落下的课程，错过的知识点，却很难补回来了。所以，家长提前帮助孩子做好假期“收心”工作，才能让孩子赢在新学期的起点。 什么时候开始“收心”最合适？ 给孩子收心，不能开始得太早，也不能太晚。帮助孩子从愉悦轻松的假期氛围中脱离出来，进入正常的轨道，这是一个不可操之过急的过程。 太早的话，孩子心里肯定会不平衡，即使按照父母的要求做，心理上也是有抵触的，心不在焉；太晚的话，家长和孩子容易陷入兵荒马乱的状态，越到最后越着急，越着急就会越手忙脚乱，效果就会越不尽如人意。现在正是最佳的时机。 “收心”大法有几招？ 01逐步调整作息时间 开学后很多孩子会出现上课萎靡不振打瞌睡的情况，原因就是孩子习惯了暑假里的作息时间，一下子恢复学校的作息时间，对于他们来说很难适应。 所以，家长要在开学前帮孩子调整好作息生物钟，让孩子适应开学后的“时差”。 调整作息时间要循序渐进，家长可以从今天起就让孩子晚上早点睡觉，第二天早上早一点起床，直到逐步恢复到学校的作息时间。这样孩子才能有一个适应的过程，开学后也不会因为睡眠不足导致上课注意力难以集中。 02检查作业的完成情况 有一个词条叫：疯狂补天派。释义是：整个假期95%的时间，都处在一种简单快乐的状态，作业进度基本为零，直到开学前3天，才开始动笔，奋笔疾书，像女娲补天一样，创造奇迹。 为了避免出现这种情况，家长不妨现在就好好检查