糖尿病人饿了吃什么加餐最好？

Answer 1

对于糖尿病患者来说，适量食用低糖或中糖水果，如苹果、梨、猕猴桃、草莓和西瓜，是一个不错的选择。选择拳头大小的水果份量，可以提供必要的维生素和矿物质，同时不会引起血糖大幅上升。

Answer 2

糖尿病人夜间饥饿时，可以选择坚果如煮花生米或原味核桃作为加餐。坚果富含健康脂肪和蛋白质，能延长饱腹感，避免血糖大幅波动，但需注意不要选择添加过多油、盐或糖的坚果。

Answer 3

奶制品是糖尿病患者加餐的好选择，例如全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶和奶粉等。这些奶制品提供丰富的蛋白质和钙，有助于稳定血糖水平，尤其适合在睡前饥饿时食用。