女人常吃哪些天然食材越吃越显年轻？

Answer 1

皂角米也称雪莲子，常吃能使皮肤弹滑光泽。皂角米胶质半透明，香糯润口，煮汤煮粥皆可。其优质的环境光照使其营养价值极高，能够为皮肤提供丰富的营养，促进皮肤健康和美丽。

Answer 2

雪燕是一种美容养颜的食材，泡发后如燕窝般晶莹剔透。炖好的雪燕可以加糖、牛奶或酸奶，增加口感和营养。雪燕富含胶质，能滋润皮肤，使皮肤更加柔滑细腻。

Answer 3

桂圆红枣枸杞茶对女性有补血益气、滋阴养颜的作用，能使面色红润健康。睡眠不好的人可以在睡前饮用一杯，有安神作用，有助于整晚酣睡。这种茶饮对女性美容养颜非常有益。