明确问题并制定具体计划。与孩子一起坐下，详细讨论并记录下在什么时间、什么地点出现了注意力集中的问题。对每一个问题讨论并制定一个可行的解决办法，写下来，使孩子明白具体的执行步骤和目标。
发布于：2024-06-01 15:06
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创造适宜的学习环境。观察孩子在哪种环境中最能集中注意力，然后尽可能地创造或模仿这种环境。比如，如果孩子在安静的房间内效率更高，则尽量为他提供一个无干扰的学习空间。
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分解任务，设定清晰目标。将复杂或长期的任务分解为多个小任务，每完成一小步就给予一定的正面反馈。这样不仅可以减少孩子感受到的压力，还可以通过连续的小成功来增强孩子的自信心。
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建立奖励机制。与孩子共同决定奖励措施，可以是口头夸奖、小礼品或者某些特权。重要的是找到能够激励孩子的奖励，并且在孩子展示出期望行为时立即给予奖励，这样可以增强正面行为的重复性。
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