高血压的人能不能吃鸡蛋？

Answer 1

高血压人能吃鸡蛋。鸡蛋中的胆固醇含量并不会对高血压患者造成太大影响。尽管鸡蛋含有一定量的胆固醇，但其对血中胆固醇含量的影响并不明显，而且其中的卵磷脂还有促进胆固醇排出的作用。

Answer 2

高血压的人每天可以适量食用鸡蛋，一般建议是1~2个。鸡蛋不仅可以补充营养，还能增强抵抗力，对于高血压患者有积极作用。

Answer 3

高血压患者可以选择性地摄入鸡蛋。保证每天蛋白的摄入量，但对于蛋黄则要适当控制，一般推荐一周可以吃2-3个蛋黄。此外，尽量避免吃油煎的荷包蛋，因为其热量较高。