长时间坐着不运动导致身体能量消耗减少，同时继续保持正常的饮食会导致摄入的能量无法有效消耗，结果转化为体内脂肪的积累。这种情况不仅会导致体重增加，体型变形，还可能进一步引发脂肪肝、血管疾病和心脏问题。
发布于：2024-05-18 17:59
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久坐会显著降低身体的血液循环效率，特别是在下肢区域。血液流通不畅不仅会导致腿部疼痛和麻木，还可能形成静脉血栓。此外，血液循环不佳还会影响到大脑和心脏的供血，增加心脑血管疾病的风险。
向欣6
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久坐对脊椎尤其是腰椎的负担极大，容易导致腰椎间盘的压力增加，从而引起腰椎间盘突出等问题。腰椎间盘突出会导致严重的腰痛和腿痛，严重影响日常生活质量。
吉祥三宝用户25556896
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对于男性而言，长时间的坐姿还可能影响到生殖系统的健康，因为局部温度升高和血液循环不良可能会影响精子的质量和活力，从而影响生育能力。
顽皮蛋的妈妈2
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