刷牙时到底要不要把舌头刷刷？

Answer 1

 刷舌可预防口臭：过多、过厚的舌苔是引起口臭的主要原因之一，因此刷舌可以减少口腔中有害微生物的滋生，从而减轻口臭问题。

Answer 2

注意正确操作：刷舌时应尽量将舌头伸出口腔，用洁舌工具从后往前移动，并施加适当的压力，以清洁舌表面。找到适合的位置和力度很关键，避免刺激引起不适。

Answer 3

选择适当的清洁工具：可以选择专门的舌苔刷或刮舌器，这些工具相对于牙刷更适合刷舌，能更好地清除舌头表面的污垢，降低刷舌引起恶心的可能性。