在职场上，重要的是要明确个人与工作之间的界限。尽管投身于工作是必要的，但保持适当的工作与生活平衡，确保个人时间和空间不被工作完全侵占，是避免自我消耗的关键。这意味着在下班后抽时间做自己喜欢的事情，如运动、阅读或与家人朋友共度时光。
发布于：2024-03-21 19:37
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面对职场挑战，培养良好的抗压能力和适应性是至关重要的。这包括学会合理安排工作，有效管理时间，以及面对压力时能够保持冷静和理性。通过锻炼、冥想或其他放松技巧来减轻压力，保持心理健康。
高贵白云r
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将工作视为个人成长和职业发展的平台，而不仅仅是一份谋生手段。通过不断学习新技能和知识，提高自己的专业能力，寻找工作中的满足感和成就感，从而减少工作带来的消耗感。
小姐贵姓666
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在职场上建立和维护积极的人际关系，可以为个人提供支持和资源，减轻工作压力。这包括与同事建立良好的合作关系，通过有效沟通解决冲突，以及建立一个可以依靠的职场支持网络。同时，保持一定程度的情感距离，避免过度卷入职场的复杂人际关系中。
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