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那些能够科学“堕落”的人,即在制定计划时考虑到困难和障碍,并设定合理的应对预案的人,因为他们更能够适应生活中的变化,不会因为计划打断而失去动力。
 
最佳贡献者
2

那些能够正确看待“间歇性堕落”,并且允许自己放慢脚步的人。他们能够接受自己有低谷期和疲劳期,不会对自己过度苛求,从而在面对挑战时更有耐心和平和心态。
 
3

那些能够采用五分钟起步法的人。他们能够有效地克服拖延症,通过短暂的集中注意力来启动任务,并且往往会在任务开始后发现自己有足够的动力去完成目标。
 
4

那些能够放下完美主义,接纳自己的不完美,并且学会放过自己、照顾好自己的人。他们能够从失败和挫折中学习,不会因为一次堕落而否定自己的全部价值,从而更能够持续前行并取得成功。

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