晚上睡觉会磨牙是怎么回事

Question

1. 磨牙是什么现象，通常什么时候发生？

磨牙是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为，通常发生在夜间睡眠时，因此又称为“夜磨牙”。

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磨牙的原因包括神经紧张、心理焦虑、胃肠道疾病、内分泌紊乱、过度疲劳、体内缺乏微量元素、长期习惯性磨牙、工作压力大、身体劳累、长期生活不规律，以及性格内向、情绪激动等。

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磨牙的危害包括对牙体组织的严重磨损、对牙齿周围组织的破坏、对颞下颌关节的影响、引起面痛和头痛，以及造成精神负担等。

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治疗磨牙的方法包括心理治疗、减轻大脑兴奋治疗、肌肉松弛疗法、睡眠中唤醒刺激的治疗、调整牙合治疗、肠道驱虫治疗、咬合板治疗、纠正牙颌系统不良习惯，以及药物治疗等。

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通过生活方式调整减少磨牙发生的方法包括努力解除紧张和不愉快的情绪，晚上睡前进行休息放松，做适当的体操，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境，以及积极治疗全身性疾病等。

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对于严重的夜磨牙患者，医生通常会建议从病因入手，注意调节心理、减缓压力，改善睡眠环境，并积极治疗全身性疾病。对于以牙合因素为主的磨牙症，则需要到医院口腔科进行治疗处理，通过磨除牙早接触点，去除牙合干扰，达到咬合平衡。