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高考临近家长如何用语言为孩子缓压？
2024-06-05 17:02阅读(171)
避免过高期待，表达接受态度。家长可以通过表达对孩子发挥正常水平的接受态度来缓解压力。
避免过高期待，表达接受态度。家长可以通过表达对孩子发挥正常水平的接受态度来缓解压力。比如说：“你只要发挥出正常的水平，我们都可以接受。”这种方式能让孩子感到父母的理解和支持，而不是增加额外的压力。
保持日常作息，减少考试压力。家长应该建议孩子保持平常的作息规律，而不是强迫他们提早休息。可以这样说：“昨天你是这个时间睡觉的，今天也可以去睡觉了。”这样有助于孩子保持正常的睡眠状态，避免因为作息改变而影响考试状态。
正视考试紧张情绪，分担压力。家长可以通过正视考试紧张情绪，帮助孩子分担压力。比如说：“考试紧张是正常的，别的同学也会紧张，让我们一起分担这种紧张吧!”这种语言能够帮助孩子认识到紧张是普遍现象，减轻心理负担。
避免不切实际的比较，强调真实水平。家长应避免将自家孩子与别的孩子进行不恰当的比较，而是鼓励孩子发挥真实水平。可以这样说：“别家的孩子考多少分我们不在乎，只要你发挥出真实水平，我们就满意了。”这种方式能够增强孩子的自信心，减少因比较带来的压力。
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