据古代传说，二月二是万物开始复苏的时节，是一个极为重要的日子。相传此日龙神会从地下出来，带来新的季节和好运气。古代百姓为了迎接龙神的上苍的到来，便在节日中进行各种祭祀和庆祝活动。“龙抬头”这个名字的由来是因为传说在二月二这天，龙的首领会从河底伸出头来检查气候，人们们便设立了种种仪式，朝拜龙神并祈求好运。
为了防止龙神回到河底伤人，以及祈求风调雨顺、五谷丰登、人病除去、万象更新，人们就发明了许多独特的习俗，其中比较有代表性的包括：赛龙舟、踏青游春、插柳、挂红灯等。
1.赛龙舟
赛龙舟活动是最为有名也是最为盛大的一项民俗活动。据传，赛龙舟源于古时候的楚国。当时的楚国国君为拯救百姓于水患之中，便奉命组织人力捕蛟。传说中，在当地的河川中，有一许多凶猛的蛟龙，每年农历二月二这一天，这些凶猛的蛟龙便会蠢蠢欲动，威胁当地的农民们的安危。为了赶走这些凶猛的蛟龙，人们便起了龙舟，用鼓乐呐喊声惊退蛟龙。这样，赛龙舟成为了履行祭龙传统的一项重要活动。
2.踏青游春
在这一天，人们会结伴踏青踩花草、登山谷、观赏自然景观，尽管天气仍然寒冷，但是春天已经到来，人们已经感受到了春天的气息。这一活动不仅是人们获得身体锻炼的机会，也是一种享受春天氛围，分享温馨乐趣的假日氛围。
3.插柳
插柳是为了表达人们对农耕丰收的祈求.
4.过红灯
挂红灯则寓意着吉祥如意，带来好运。在庆祝龙抬头这一节日的时候，人们贴春联、悬挂彩旗、燃放烟火、扭秧歌，使得整个节日洋溢着浓浓的春天气息。
二月二虽然不如春节、清明节、端午节等在分量上那么重要，但是“龙抬头”却在全国各地流传广泛，并且有着深厚的文化内涵和民俗价值。通过传承这一传统，我们建立起对中国这一悠久历史和文化的认同感和自豪感。
