根据自己的口味和喜好来选择
如果是想要减肥或者降低血糖的人，建议选择绿茶、黑茶、普洱茶等，因为这些茶品中含有较高的茶多酚和咖啡碱，能够有效地调节人的新陈代谢。如果是想要提高免疫力或者抗衰老的人，建议选择红茶、白茶、花茶等，因为这些茶品中含有较高的类黄酮和多酚，对抗氧化，能够更好的提升身体素质。
结合不同的季节和气候做出选择
夏季可以选择绿茶、冷泡茶，能够清凉解暑；春秋季节可以选择碧螺春、武夷岩茶等，能够品尝到清香的茶味；在寒冬时节可以选择普洱茶、黑茶、红茶等，来保持人体的温暖。这样会让茶味更加的突显和美味。
根据不同的茶叶和不同的产地做出不同的选择
一般认为来自中国的茶叶更多的注重茶香和口感的均衡，来自日本的茶叶则以清香为主。而在中国不同的产区，也会有不同的特点。例如安徽的黄山毛峰，以其独特的清香和富含阳光的天然环境而闻名。在山西省的平遥则出产了一种茶叶叫做乌龙茶，以其醇厚的口感深受人们的喜欢。
1、要用开水泡茶
在泡茶的过程中，开水是必不可少的。只有开水能够将茶叶的香气完全地释放。同时，选择优质的矿泉水或者山泉水也是非常重要的，因为水的品质也会对茶味造成一定的影响。
2、掌握泡茶的时间
泡茶的时间也是喝茶的重要因素。不同的茶叶浸泡的时间是不同的，一般茶叶包装上都会有建议的泡茶时间。在泡茶时，要尽量掌握好时间，否则茶叶的香气可能会溢出太快，影响口感。
3、了解茶包的使用方法
现在市场上也有很多茶包供消费者使用，如果您是选用茶包的话，也需要掌握正确的使用方法。一般来说，每一个茶包可以泡两到三杯茶，但同样地，也要注意泡茶的时间和水温。
4、选用适量的茶叶
在泡茶时，不宜用过多的茶叶，否则茶味过浓，口感就变得不够好。相反，如果茶叶太少，茶叶的香气又会不够充分。一般建议每次使用5-8g左右，可以酌情调整。
