谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
黄黑皮如何逆袭冷白皮？女生变白变美技巧分享
??美白的方法千千万，但是越有着立竿见影的效果，就意味着越违反身体的自然平衡，后果就是——很有可能对身体健康造成威胁。??
??我认为美白这件事千万不能图快、图表面，一定要坚持！
??因为我太太黑了，从大学开始我就搜索各种美白方法，真的踩坑无数，当然也终于把自己变成了真正的小白鼠，虽然没有A4纸那么白，但也是能让人眼前一亮的白了??
?美白需知
??预防胜于治疗，防晒占80%以上的重要度。
??老成分通常比新成分安全，效果未必真的差很多，而且通常比较便宜
??产品组成单纯一点比较好，避免不清楚的交互作用
??美白产品不要一次用很多种，不然等于你自己混了一个多种成分混用的产品
??选择产品请看清楚成分、浓度以及适用肤质
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
露腿露胳膊的季节又要到啦有没有小姐妹和我一样捂了一个冬天，也没有变得很白看起来还黄黄的气色很差。
于是我就开始研究美白，向朋友请教各种经验，学会了内调外养，一开始也半信半疑，坚持了3个月，真的变白了！气色也比以前好了很多，
赶紧给大家分享一下这段时间的美白经验~
????? 内调
1桃胶雪耳羹：做法简单不会做饭的姐妹也很容易上手材料提前泡好后放入小炖锅炖就可以啦~满满的胶原蛋白 长期喝下来不仅皮肤变白了 气色也会好很多哦！
2维生素C：维c含量高还不含糖,比咀嚼片的好太多啦~维c可以促进胶原蛋白的吸收，增强抵抗力，还可以美白。平常一定要多喝水，促进消化。不喜欢白开水可以泡点养生茶喝
?????外养
1.脸部美白：我会定期做清洁,防止毛孔堵塞脸部暗沉。清洁完会用Orey小飞鱼导入一片补水面膜，瞬间感觉脸部白了很多！对啦，记得每天晚上涂美白精华，选择适合自己的产品坚持使用
2.身体美白：选择了一款美白沐浴露搭配身体乳效果更好哦！皮肤很干的时候也会给自己做个美白体膜~是我从别的小姐妹那里学来的，
3防晒：美白的同时也不要忘了防晒，这点是最重要的~紫外线不仅会让我们晒黑，加快变老的哦。所以出门一定要做好防晒！
希望这个夏天各位姐妹都能白白嫩嫩的
1、只用美白产品却忽略防晒，其实做好防晒也可以慢慢变白；
2、只在夏季做防晒，防晒一年秋冬都需要的，尤其秋冬快来了，大家不要忽略了。而且防晒霜的量要擦足，一定要擦够硬币大小的量；
3、每天补水量不够，充足的水分会让我们皮肤看起来更加水嫩，也会增加美白成分的过敏概率；
4、美白面膜天天敷，面膜都不建议持续性天天使用！正常情况建议一周两次即可。
