儿子得了抑郁症，几个月都没出门、天天玩手机游戏也不和家人说话，怎么办？

Answer 1

儿子得了抑郁症，几个月都没出门、天天玩手机游戏也不和家人说话，怎么办？

这应该是一个比较普遍的问题，很多孩子，由于从小溺爱，没有责任心，没有感恩心，没有生活方面的经验，和人交往少，在学习上遇到困难以后，就会更加自卑，觉得自己哪都不行，不愿出门，怕看见熟人，就躲在家里打游戏，虽然整天的玩，但并不见得是网瘾，只是消磨时光。

如果是一个成绩比较好，责任心比较强的孩子，在学习上出现失败，导致抑郁的，调整就比较容易，利用他比较好的品质和基础知识，重新塑造到原来的状态，在培养自信，就能继续坚持学习。如果是基础很多，责任心很差，一点吃苦精神都没有孩子，调整的难度就大，可以先从家里的一些事物做起，多鼓励，鼓励做家务，鼓励和人交往，参与一些知识类的答题竞赛，让他获得一些价值感成就感，在一点点向学习方面迁移。

Answer 2

你说的情况我也遇到很多，让我很是苦恼，我的经验，这些孩子不但存在实质意义上的抑郁症，同时也存在明显的心理问题。可能需要药物治疗和有针对性的心理治疗双管齐下才能解决问题。

关于青少年的抑郁症问题

其实在工作中接触过很多青少年的抑郁问题，家长总会说一句话“我就不明白了，一个小孩有什么好抑郁的”，成人的抑郁也有人说这样的话，但又有什么用，表示的只能是你对抑郁症知识的缺失。真正的抑郁症并不是单纯的心理问题，是明确的医学疾病，哪有那么简单！

青少年抑郁真的不少见，尤其目前青少年人群普遍心理压力比较大，出现抑郁情绪或抑郁症状的几率也在逐年升高。例如，2007年对美国78,000多名父母的调查发现，在他们的孩子中，不同年龄组的抑郁症患病率如下：

●3至5年 - 0.5％

●6至11年 - 1.4％

●12至17岁 - 3.5％

抑郁症的一年和终生患病率甚至更高。2010年和2011年对美国12至17岁青少年（n> 45,000）进行的一项调查发现，一年内患有严重抑郁症的患病率为8％。另一项研究发现，青少年的终身患病率为11％。

而去因为青少年本身处在一个心智相对不成熟的戒断，所以很多时候表现的更加不知道如何应对抑郁情绪，比如他们在兴趣方面往往表现的不是兴趣丧失，而是兴趣狭窄，指知道玩游戏或者看手机，对其它事物都不感兴趣，很多家长对此很不理解，为什么抑郁了还玩手机？但除此以外，确实都符合抑郁症的诊断标准，所以不能称其为正常。

青少年抑郁应该怎么办？

治疗一定是第一位的，因为在工作中不难发现，青少年抑郁症患者出现自残，自杀等危险行为的几率甚至还要明显多于成年人的抑郁问题，所以得不到有效治疗的青少年抑郁很容易出现自残行为或轻生行为，这一点不容置疑。

另外关于抑郁症患者的心理治疗，必须在充分得到患者认可的基础上进行，因为只有这样才能让未成年人更容易接受医生的意见，更能做出心理治疗方面的积极配合。治疗期间，对于青少年患者所任何或者在意的事物，比如游戏，追星等等，不适合积极否定，应该给与一定认可的情况下，循序渐进的引导患者找回正确的价值观。

如何改善青少年抑郁情绪是一件十分复杂和具有挑战的事情，需要家长和医生倾注更多的理解和关心，我们的孩子是花朵，是未来，但在遇到困难的时候同样需要我们更多的关心和爱。

Answer 3

我13岁读中一的儿子，因香港疫情关系要窝家上网课，上完就马上一头扎进王者荣耀的手机游戏里。那段日子，儿子沉迷在游戏里，睡不安，吃也飞快，我家是争吵声不断没个安宁。终于憋熬到了学校开学，但只是上半天。儿子放学后又是一头扎进了游戏里，什么都不管不顾，更不愿意出门。

晚上睡前我都会和儿子聊聊天，闲聊，什么都聊，聊的过程中导入:游戏是哪些吸引了你、哎喲今天你王者升级啦恭喜哦你真棒、你一般跟谁玩呀、星期六日你想约上同学看看电影逛逛街吗……

然后上个星期五，儿子一放学就和同学去看电影逛街，吃了晚餐才回家。晚上早睡一觉到天亮。星期日又继续约同学逛街，最后变成打蓝球(蓝球以前我一直逼他打都不肯去打)。晚上儿子和我聊天说:"妈，你相信吗，我出去玩的2天都没有打机。妈，我这2天玩得好开心好满足。妈，上中学真好，不再被你们管得喘不过气了……。"我答他:"嗯，我相信你，因为我看到了你脸上真摯的笑容。不是我们不再严管你，而是你长大了，我们应该适当地还给你自由。我们尊重你，会努力学习如何做好父母，妈妈希望你也尊重我们，和我们一起努力去做好自己……。"

孩子是我们父母的一面镜子，好与坏都会显示，努力多显示好的。

孩子是我们父母的复印件，复印件出了问题，修改在原件。

Answer 4

有时候孩子很乐意被贴上抑郁症的标签让行为合理化

这也是暑假里面前来咨询最多的一个问题，特别是在15到20多岁这个阶段实际上会出现这种情况，有的孩子可能会赖在沙发上看手机目不转睛，也没有人际交往。家长心急如焚。我带他们去医院检查他们，一般都会诊断患上抑郁症的倾向比较大，而孩子们也很乐意接受这样的一个标签。因为在这个标签的掩护下，他们可以堂而皇之的去看手机。只要你一批评他们，他就以自己有病为由来搪塞，他自己心里也会以这个这个作为放纵自己的一个理由，所以家长们会诚惶诚恐，如履薄冰。

有的家长因为这种情况，会把所有的希望寄托于心理咨询机构或者是某些培训机构，总之眼不见为净。所以市面上诸如女德班。电击疗法等等会应运而生。的确在某个阶段会取得一定的效果。比如帮助孩子摆脱手机上瘾，摆脱网瘾，他都有一定的正面的积极的影响，但是它会更多的让孩子产生心理上的障碍。更加不能融入社会。

家长在陪护孩子存在三个方面的错误

在意识疗法里面有个观点：孩子如果是苗，那么家长原生家庭就是土壤，苗出了问题啊，除了阳光雨露外界的问题以外，更多的是土壤的问题，所以有句话叫做解铃还需系铃人。家长除了以上的错误方法以外，还有有两方面错误的做法。

那就是之前对孩子比较严苛，当孩子出现心理问题以后，他就从这个极端走向另外一个阶段，从严苛走向放任，自己不能管也不敢管，所以就听之任之。

第三个错误的做法就是把所有都希望寄托于生理药物治疗。而忽视了心理上的陪护以及孩子出现这种状态的真正原因。从而只能头痛医头，脚痛医脚，不能一劳永逸，彻底的解决问题。

孩子出现目前状态的心理原因分析

那么孩子为什么会出现这种状态呢？实际上这是跟艾里克森人格发展理论有很大的关系，他在这个年龄段关注的对象不再是父母对自己的认可跟赞赏，更多的是源自社会的群体，他的师长们对他的认可跟赞同，但是往往出现这种心理问题的孩子，得不到这方面的认可跟赞赏，而表现出来的消极的思想跟行为，一个不被赞赏老是被孤立的世界，谁还有心思跟这个世界互动呢？

所以孩子会进入到自己的头脑，在头脑里面寻找快感。那么手机游戏当然就是他的最佳的选择，所以食疗法认为，不能以孩子的症状作为疗愈或者陪护的目标要以他的人格重建作为疗愈陪护的目标。

三方面从人格重建入手陪护孩子的心理问题

意识疗法认为健全的人格它包含了自律共情以及轻而易举获得幸福的能力。也是与这个社会互动的一个基石，家长如果不给孩子这样的礼物，他今后在社会上就会遇到很大的挫折，这只是将来问题的一个预演。

1）通过建立规则意识树立培养孩子的自律。因为整个社会它是依照一定的规则在运行的，包括道德规则，法律规则以及伦理规则，人之所以跟其他的团体不能够和谐的融入，是因为他在某些层面违反了这些规矩。

那么家长要做的就是让孩子身体力行参与到日常的家庭事务当中来，制定一些简单有效的规则，如果他能够遵守规则，就可以奖赏，违反规则，就要受到惩罚。让他明白，不是因为父母不喜欢他，而是因为这些规则在起作用，这也会培养孩子的自律。

2）作为家长，可怜天下父母心最大的问题是，恨其不争恨铁不成钢，于是又反反复复唠唠叨叨跟孩子灌一些鸡汤，会反复的跟其他家的孩子比较。这样做只会加深孩子对你的抵触情绪。

说遇到事情你一定要说出，你的感受，让孩子明白，你始终是站在他这一边的，让孩子明白，有你在他是有安全感的，只有这样他才会将他遇到的问题跟你全盘托出，才会让你给他想办法一起共同应对。

3）获得幸福的能力就是，我们常说的富养孩子。有时候我们在物质上富养，我们生怕孩子吃亏，所以孩子有求必应，那么因为孩子能够轻易得到他想得到的东西，他的幸福感会大幅的下降。这个时候意识疗法提倡要推迟对欲望的满足感。有时候欲望就会转变为孩子的理想，那么他如果能够达成自己的理想，他所获得的这种满足感也更为持久。

我所以如何陪护孩子是一门学问，不是头痛医头脚痛医脚的方法，这也是心理咨询师这个行业所存在的一个原因。也许上面的方法不能够一一解决你的问题，你需要做一个系统的心理咨询，跟一个陪护的方案。那么孩子才能够跟你共同成长，你才能成为孩子的心理陪护师或者疗愈师。就会收获到你意想不到的幸福。

陈了凡：心理咨询师，《了凡心疗愈》意识疗法创始人，自我心理疗愈发起人，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头脚痛医脚的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在成为自己的心理疗愈师，处在各种心境障碍下的人们，肉体的痛苦可以通过生理治疗，而心理上的痛苦是持久的深远的，当每个人长大时都会注意到一件事就是，受苦似乎是身而为人的一种常态。通过意识疗法的践行让更多处在痛苦煎熬中的人们，获得内在活出自我的力量，不困于情不惑于心的力量，不恋过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！

Answer 5

玩手机、打游戏实际上就是逃避现实，把自己关在封闭的空间，游戏里的虚拟就是他唯一的精神寄托，长期以往会造成严重的心理问题，家长往往遇到这种问题都会手足无措，但是不恰当的处理方式很容易激化矛盾。

邻居家的小孩性格开朗，就是因为父母离异，厌倦学习，天天在网吧打游戏，不愿意和别人交流，逐渐变得对家庭抵触，性格暴躁学别人打群架，前段时间还闹自杀还好被邻居发现了，没有办法现在离异的父母只能把工作辞了，全心在家照料孩子，所以当发现孩子有异常行为时，一定不能忽视。

首先我们先来对症下药，分析下青少年抑郁症的主要原因有哪些

1、经济压力:青少年因为家庭条件差，同龄人之间的相互攀比，缺乏自我肯定的认知态度，容易陷入自卑阴影中导致抑郁症出现。

生活很多家长从小就开始引导孩子”我们家里穷，你要节俭，你要好好读书，以后才能过上好日子“。这样的经济观念实质上无形之中就给孩子传递了一种焦虑，导致于他不敢提要求不敢去争取、不敢表达真实想法、内心变得敏感焦躁缺乏安全感。

其实我们可以通过引导正确的需求帮助孩子建立价值观。

2、学习压力:目前学生面临升学、中考、高考、考研等激烈竞争，在学习活动中所承受的精神负担越来越大。

主要压力来源于：教育体制的压力、学校及周围同学的竞争压力、自我及父母的期望产生的无形压力，主要表现情绪容易沮丧、低落、经常性的暴躁、抵触等消极倾向，在考试前容易焦虑不安，考前失眠。

3、情感变故:亲情、友情、爱情中的一类感情出现变故，受到周围环境的影响与自身性格产生作用，诱发抑郁症。

4、沉迷网络:沉迷虚拟网络带来的快感，弥补心理情感的落差，如果生活有趣，兴趣多样，孩子还会沉迷单一的网络嘛？

我们可以对对孩子的兴趣表示肯定，找到切入口，与孩子交心并参与到这个过程，引导他发展其它有益的兴趣。

5、性格软弱:很多家长对孩子与外界的接触太过于保护，导致学生性格软弱，无法和家长、老师、同学等正常沟通，遇到挫折不懂得如何解决又不会表达情绪，就容易诱发抑郁症，或者深受原生家庭的影响 忽略了对孩子精神需求的给予

其次我们要正确对待青少年抑郁症的问题

对于青少年抑郁的问题，我们不能轻易忽视，根据最新数据统计，青少年是抑郁症的高发群体，约有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰，每年还在呈上升趋势。

很多家长发现了孩子异常行为，由于缺乏对这种心理问题的认识，误认为是因为孩子偷懒、不礼貌、内向等原因，如果发现这种问题，一定要及时找到根源，陪伴孩子一起走出来，如果情况严重者建议看心理咨询师。

最后如何处理青少年抑郁问题

1、情况严重的话还是要寻求心理咨询师的帮助，积极配合心理治疗

2、营造温馨有爱的家庭环境，少指责批评，用同理心去接纳认同孩子现在的想法

3、多于孩子交流，换位思考，引导他一步步走出来。

4、抑郁症是个漫长的过程，需要耐心的陪伴，不是一朝一夕就可以解决的，建议多看一些关于抑郁症方面的知识，普及认知

Answer 6

从你的描述中无法看到孩子的年龄，也不知道孩子有这种症状多久了，症状轻重等详细情况，在此只能简单的和你聊一下吧。可以尝试如下做法：

1、尊重孩子的自由。他喜欢自己独处，喜欢玩游戏，就允许他自己在独处，自己玩游戏，不要给孩子过多的压力；更不要把孩子当做另类看待；

2、父母尝试着陪孩子玩耍。哪怕是没有几句话，只是玩耍，只是一起游戏，也能建立亲子情感连接，让孩子感觉到爱和温暖；如果能和孩子有相同的兴趣，就更好了，就能和孩子以兴趣为媒介，进行简单沟通和交流；

3、带孩子多去和动物接触（温顺的动物）。如果家里有条件，也可以给孩子养一两条动物，让孩子有可以玩的伙伴，有可以对话的对象；

4、可以和孩子养成书信交流的习惯，每两三天往来一次。这样既能给孩子一个情感交流，又能尽可能多的了解孩子的内心世界；

5、多陪孩子看一些情节舒缓、有些哲理性的电视、电影或者书籍。也可以听一些舒缓的音乐，可以缓解压力，又能促进疗愈；

6、父母要有耐心和包容的心。一般情况下，孩子出现这种情况的原因，跟父母家庭教育方式及家庭环境有直接的关系，比如家庭关系紧张，孩子内心压力无处表达；比如父母性格强势，性格急躁，对孩子高压、高控；比如家庭最近出现重大变化；比如孩子情绪失落时，家长没有进行适当的关注和安抚等。

轻度的抑郁症，只要家庭关系缓和下来，父母情绪稳定下来，孩子有了一定的安全感，有可以信赖的倾诉对象，再加上耐心陪伴孩子，假以时日，有疗愈的可能；

如果是中度或者重度的，就需要及时带孩子就医、服药，并进行专业训练，并做好陪护工作，以免出现症状加重或者自杀、自残行为。

葫芦爸爸——少儿心理咨询师、家庭教育指导师、少儿情商训练师，两个娃的爹地；欢迎咨询、交流，希望我的回答能帮到你！

Answer 7

爱她，顺着他，理解他，真心实意地做。

这样子的孩子，很有可能是缺爱造成。早期没有得到应有的爱会让人不自信。

他们很可能是在现实中无法做好自己实现自己，于是缩在虚幻世界寻求虚假而似乎易得的温暖和成就感。

如果家长表示真切的理解，并理智地给予爱，他们会有感觉。慢慢地他们会愿意至少部分回到现实中。

具体做法有：聊他们感兴趣的话题。如果他们开口，顺应着，尽量让他们多说一些。家长当好听众。生活中默默照顾不要唠叨责怪。

我家的我是亲眼看到他的变化。现在他也还是玩电子产品，但情绪好了，自控力也强了许多。

希望这些能够帮到你。

Answer 8

从心理学的角度讲这是典型的由恐惧和自卑的心理障碍造成的抑郁症。

未成年人有了心理障碍后无法消除内心的恐惧焦虑自卑抑郁等心理疾病，出于本能的想好怕坏的心理，产生自我防御，会隔绝外来的一切压力源，包括他本人反感的一切信息。

只能接受无压力的相对轻松的人和事，所以把自己封闭在一个狭小的空间范围。

所以，抑郁症的病人等于给自己关了禁闭，让自己的心理世界处在一个只能接受好的一面，无法接受坏的一面的狭小心理空间内。

长此以往，容易发生很多不可预见的事情，还需要高水平的人指导才能走出心理泥潭，拥抱美好生活。

Answer 9

重奌是家人的陪伴，有条件帶他出去旅遊，同時一定要看心理医生，多方面進行，相信有好转，千万不要灰心，医学进步，希望你儿子早日安好。????????