在不开心的时期，如何让自己开心？

Answer 1

谢邀简答：什么最开心，本人浅见，花钱最开心，去买自己平时想买而不舍得买的东西，去办自己平时想办未办之事，钱花疼了，也就开心了。

Answer 2

红尘中谁都会有无法言说的酸甜苦辣，谁都会有心情不好的时候，就像有白天和黑夜、有晴天和雨天。

重要的是要学会调整自己的心态，别让不好的心情左右你，我觉得要改变不好的心情，可以学着做到以下几点：

1听听自己喜欢的歌曲。

2练练写写书法或绘画。

3找一本书仔细读一读。

4去户外登山或跑步。

5去海边吹吹海风。

6去健康馆锻炼或游泳。

7约好友去逛街或吃美食。

8回父母家和他们聊聊天。

9做点美食甜点。

10给花草松松土浇点水上点肥。

我简单地写了这十点，欢迎友友在评论里补充自己的想法，我们互相学习取长补短。

Answer 3

人在不开心的时候，最好学会转移和调节思想情绪，让自己进入另一种能放松心情的状态，从而使自己找到快乐的心情。

首先趁机放松一下。生活总会有一些事情不经意纠缠你，让你的情绪低落，身心不快。这时候我们把它看作人生路上的一次红灯，不防趁机休息放松一下，放松你的神经，为重新找到快乐的心情作准备。

这时你可以选择散步、观景、或者听听音乐。散步可以使人心率加快、促进血液循环，改善吸収新鲜空气，从而让人开心振奋。观花让人减轻紧张和焦虑，另外各种各样的颜色和花香都可以调节人的情绪。音乐能啕冶性情，使人心情平和，在心情不好时，听音乐也是非常的好办法。只要找到自己喜欢的事情来调节情绪，一定有好的开心心情。

此次，适当发泄。有时特别不开心，越压抑它越难受，不防发泄出来，但也不能超越自我放纵的界线。

生活中有许多这样的例子，有人不开心大哭，你让他哭，哭过了反而什么不开心都不存在了，心情自然快乐了。还有人心情不好时拍打或者摔一些小东西，把不快乐的坏心情释放出来，之后心情会慢慢快乐起来。

再者，找朋友倾诉反省。当你把痛苦向朋友倾诉，朋友会帮你化解，让痛苦减轻。同时相互之间也可以全面认识当前的情况，看到自己的优点和不足，习以用自己的优点抚慰自己不快乐的心，让心情归于平静，重鼓勇气，走出低谷，向美好生活前进。

最后，学会善待不开乐的心情。人生有时处于不快乐是正常的，只要不失志。学着善待一下不快的心情，才可以从低谷中很快走出来，为自保持快乐天空。

生活是美好又沉重的，人生是有乐又有苦的，就象白天和黑夜互相交替。我们要心往好处想，才能时常从不开心走向开心，找到生活的乐趣。心往好处想，在寒冷的冬天你也会感到美好与温暖。

总之，人的不开心在生活中时有存在的，只要学着调节生活，转移一下注意力，都可以从不开心走向快乐的生活。

（大家好！我是教育领域创作者，欢乐关注交流，我会带给大家更多、更好人生教育问题方面分享。谢谢支持！）

Answer 4

当你心情不好的时候，我觉得每个人的家庭和工作环境不一样，首先一点平常心应对每个问题，处理事情的时候，不能用一个不好的心态去处理事情，在最烦恼和上火的时候处理问题只能适得其反，而且有事必须尽快解决，心平气和的处理，万事都是出了事情之后两方坐下来商量，我们何必不让事情恶化之前，就去积极协商处理，而且如果有事会影响心情的时候，最好不要急着做下一件事情，因为自己根本经不起一点事情，所以我希望大家，格局远一点，处理事情的角度可以多方面，最主要就是设身处地为别人多考虑一下，如果这样做了之后，你的道路会更加宽广，而且也不会心情不好。

Answer 5

谢邀请:人心情不好了，怎么让自己开心？答:我们人啊！都有七情六欲，都有着苦辣酸甜，才能品出我们的人生，只要人活着一天，那就有欢乐与悲伤的存在，每个人的感情丰富！人与人之间就会误解，亲情、爱情、友情都如此。其实我们人想的太多，所以有些时候，就会产生一些心情不理智，造成我心里压 抑，使自己心情低落，所以说:我们人为什么跟自己过去？自找烦脑呢？其实有些事情说出来就轻松很多，有些事情别想那么复杂，只要我们看开看淡，一切都是浮云。放开自己的心态，在我们不好的时候，一定要冷静，要不在没人的地方或在河边，喊几声，就会把你的心情发泄出去。就会使你的心情平静多了，让大自然给你一个拥抱！谢谢！

Answer 6

当我第一次受到打击的时候我想去死、后来被一个哥哥骂我把我骂醒了、这世界上只有一个我、如果我死了我的孩子怎么办、没有人痛、没有人保护、 后来我想明白了天塌下来我也要撑着、一次次的打击我也撑过来了、每当我不开心的时候我就静静的发呆、我会听着伤心的音乐、我会躲在没人的角落哭一场！第二天雨过天晴我就像当什么也没发生过、现在所有的人都说我没心没肺、其实谁又知道我内心有多少苦、只有自己咽到肚子里面、有人的时候面对微笑、这就是我

Answer 7

看一部喜剧片，找阳光的朋友一起聚会，给自己买一件自己喜欢的礼物??、出去旅游

Answer 8

带着耳机 放着最大声的运动音乐 跟着节奏运动1至2小时 运动完了 休息一会在冲个热水澡 .情绪就会缓解很多哦

Answer 9

该面对的面对，该解决的解决，不必要的麻烦别惹，也就是说该躲的还得躲着。如果在感觉不开心的话，那就聊聊天、散散步、听听音乐什么的，总而言之，只要别钻牛角尖，使自己开心??并不难。