沐浴最伤卫气。人的第一层对外防卫便是卫气，卫气来自于肺经。再里是营气，营血卫气，共同防御保护肌肤。
说起来很玄妙，但实际上就是水分和油脂所组成。营，水多油少，运行于血脉之中。卫，油多水少，运行于经络之末。卫外营内，互相依托，互相交换。
卫气外行，在皮肤表层形成无形的油膜。对内保护皮肤的润泽，对外抵抗外淫的入侵。热时，水分排出。冷时，油分护住皮肤，免受冻害。卫气由肺经催动，循环更新。
人在年轻时，体力壮实时，肺经运行快，卫气丰富。所以油水比例合理，肌肤滋润丰美，甚至油分略大，皮肤带有光泽或过于油腻。人在年老体衰后，肺经运行不畅，卫气内敛。皮肤更加干燥，还有起皮的现象出现。老年人皮肤干燥皱褶始于此。
过分的沐浴则令卫气损伤，弥补不及。我们知道，大部分沐浴露都是以去油脂为主题。油腻去了，皮肤干爽，让感觉干净舒适。这种舒适的代价是卫气需要更多的弥补。肺经承受了更多的压力。久之，必使肺经受损。而肺经的损伤，不易复原。碰到天气骤变，或内感外伤时，原有调节功效减弱，更易感冒和使邪入腠。
古人早就发现油脂对人体的保护有多么重要。比如，寒区的冬季，人们会在皮肤和衣服的外面涂抹动物油脂以御寒。并且增加膳食中脂肪的摄入。现在人糊涂，在西方医学的错误观点下，憎恶动物性脂肪，不光减少甚至摒弃摄入，连自己分泌的卫气，也厌之去之。过分的沐浴便如此伤害了第一层人体防线。真是无知之极。
等到人老体衰，卫气不存。大病小灾找上门来，也不明就里。不知是自己的错误判断和理解造成了伤害。可笑之极。
