感谢邀请，先说说我的生产经历，今天早上7：06分这个小家伙出生了，别提生的过程有多痛了！真的无法想象那种滋味就像生不如死一样比做痔疮手术还痛反正就是无法形容，而且这里的医生态度非常不好，我凌晨三点多就开始痛了4点才出发去医院差不多5点就到医院了，
后面医生检查开了三指，就让我进产房了。里面就只有一个医生接生，后来又来了两个要生的孕妇就在旁边生隔着一个帘子，我痛得实在不行了问医生可以打无痛吗？他说麻醉师还没空在帮别人做手术要等到8点才能打，那时候我已经绝望了。
突然我有很想拉大便??的感觉我就跟医生说了她叫我先不要用力，可是我控制不住很想用力我就一直在用力，后面流了好多血。我痛的实在控制不住了。那个医生就一直在说我不要用力，说我一点都不配合，可是我也不想啊。那时候她才穿衣服，准备帮我接生。
我真的服了！没见过有这样的医生。最后我实在控制不住一用力就生出来了。可是撕裂的非常严重，缝了好多针。那滋味真的无法形容！后来看了一下是个女宝有5斤4，这种滋味我真的不想再体验第二次了。不过看着宝宝健健康康的出来也挺值得的，希望后面的日子都是顺顺利利的把身体养好健健康康的
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
最后给大家说说如何做恢复快
1.坚持母乳喂养
坚持母乳喂养，对于妈妈和宝宝来说都是有益而无害的。在哺乳过程中，宝宝吮吸乳头时，可以刺激妈妈的脑下垂体分泌荷尔蒙，以促进子宫收缩，有助于子宫恢复，而且还能够间接帮助妈妈减肥。
2.要对自己有信心
不管什么时候，瘦身都是一件非常需要毅力的事情。大家除了在平时注意饮食均衡、坚持运动之外，还要对自己充满信心，这是成功甩掉赘肉的一个大前提。
大家可以多看一些自己从前的美照，并以此时刻鞭策自己。同时，家人也要多给妈妈一些鼓励与支持，这样她的动力会更加强大。
