作为精神科医生,抑郁症孩子接触的不少,很多孩子确实有你说的早上起床难,不愿起床,不愿上学的情况。这样的原因还是因为抑郁症状的影响,具体主要是抑郁症晨重暮轻与睡眠障碍,精力不足的原因。
抑郁症孩子们的早上
我们每一个正常人早上起来都应该是精力充沛的,起码起床时不应该感受到十足的疲劳感,而抑郁症孩子们的早上则不然。
首先我们知道抑郁症患者中有65%的人会存在不同程度的睡眠障碍,其中最多见的是早醒。这一点在孩子们身上也不会有例外。而且抑郁症的特征性症状,晨重暮轻,也决定了孩子们的早上往往是一整天最难熬的时刻。不但没睡好觉,精力没有得到补充,浑身疲惫不堪,更是在消极绝望的情绪下,不知道应该如何去面对即将到来的一天。所以出于逃避的心理,孩子本身是会抗拒起床的,既然不知道如何去面对痛苦的一天,那就干脆逃避。孩子总是想的单纯的,当然也就不会为难自己。
我的一位小患者,每天早上都会很困,父母要叫很多次都叫不起困倦的她。因为她每天晚上睡的很晚,始终入睡困难,所以早上也就很难起床,觉得睡不够,觉得精疲力尽,觉得起床是这一天最痛苦的事情。后来我发现孩子起床后只要到了学校,相对应的情绪会好很多。所以建议孩子每天早上让同学给她打个电话,叫她上学,结果小女孩果然慢慢的恢复了早起的习惯。这说明了一件事,孩子也是睡眠不足导致的精力减退,但也是缺乏上学的动力,缺乏学习的兴趣。一旦有同学每天叫她上学,自然而然的恢复了原本上学的兴趣。所以,面对孩子,有些时候,同学比父母更好使。
所以,保证抑郁症孩子早上顺利起床,首先要保证孩子们的睡眠时间,尽量纠正可能存在的入睡困难和早醒,然后治疗孩子们的精力不足和缺乏学习的兴趣。当然,这个过程说的简单,做起来绝非简简单单的吃药了事。只有药物治疗和心理治疗同时进行,才能更快的改善患者存在的躯体症状和心理症状,让孩子正常的起床,正常的学习,正常的生活。