先声明:你要是整天熬着最深的夜,蹦着最野的迪,喝着最冰的酒,那您就出门左拐吧,我也不是医生,帮不了你~
该回答主旨——花最少的钱,达到最有效的结果!
护肤吧,是个内养+外用的事儿。
下面,我将从内到外、一笔一笔帮你算的清清楚楚,到底怎么性价比最高的护肤!
内养
——合计:21元/月
1.不熬夜,早睡早起。(费用:0元)
熬夜这事儿我是真的不想多说了!熬夜会造成什么?黑眼圈、眼袋、痘痘,严重的胃病,肝病!不熬夜既护肤又养生!
坚持早睡早起,你会发现自己的头脑更清醒,还吃嘛嘛香!
2.多喝水。(费用:20元/月)
其实花不了这么多钱。如果你在上学,很多学校的水都是免费的,要钱的水也不会多贵;如果你在上班,那办公室的水随你喝了!就是在家里买大桶矿泉水,一个月一个人20元足够了。
喝水的好处,那可就太多了:
早上起床一杯温水,促进新陈代谢,帮助排除宿便,轻松解决色斑沉淀,皮肤暗黄;
饭前一杯水,减少食物的摄入,帮助保持身材;
没事喝点水,预防皮肤缺水造成的干燥起皮和干纹,加速血液循环,让皮肤更有弹性和光泽。
注意一天喝水量不要超过3L,否则会加重身体负担。
3.运动。(费用:0元)
只要你想,运动何必去健身房呢?在家也可以自己做啊,不需要任何器械。
微博上、B站上的在家就能完成的运动视频比比皆是,完全可以根据你的需求去找。
给大家推荐几个我跟着做的不错的~
4.维生素B6(费用:100片/3元/3个月)
维生素B6可以调控皮肤的油性,改善皮肤粗糙,粉刺,,对于治疗皮肤病,对提高免疫力有好处。
楼主说自己脸上老出油,我建议去药店买一下维生素B6片,一天一片,吃完一瓶之后就停了,不要长期服用。
外用
——合计 145元/月(进阶版237元/月)
1.蕉下防晒伞(费用:100-200元/2-3年)
紫外线照射会让皮肤变黑,还是加速衰老的元凶!想要护肤,先要做好防晒!
我建议是买一把防晒性能佳、质量好的蕉下小黑伞,毕竟可以用好几年,平均下来一个月5块钱都不到,觉得沉的可以考虑蕉下的胶囊伞。
如果你骑车更多或者不方便打伞的话,建议购买它家的防晒衣,价格也在100+。
2.Tinanik防晒霜(费用:120元/50ml/2个月)
我们不可能时时都举着防晒伞,而且不仅太阳光中有紫外线,手机电脑都有辐射,所以我们的脸需要涂抹防晒霜。
涂在脸上的防晒也有很多要注意的部分,比如它的防晒力度,它的持久度,它的闷痘与否。
在我用过的面部防晒中,这款是性价比最高的!
Spf50+/pa++++的防晒力度完全够用,添加了烟酰胺这样的经典美白成分,在防晒之余还能够美白皮肤。此外,积雪草、虎杖根等植物提取物,能够很好的修复舒缓皮肤。
上脸效果很水润,也不油腻。乳液质地容易推开,轻薄不厚重,成膜速度快,抹在脸上跟什么都没抹一样,一点也不泛白,还有一些控油的功效,非常适合油皮了!
这款防晒不用特意用卸妆水卸妆,洗面奶就能洗掉。
为什么不推荐新碧或者碧柔呢?它们用来涂身上日常通勤或者上下学完全没问题,但是最好不要涂脸上,尤其是痘肌,非常容易长痘!
3.旁氏米粹洗面奶(费用:25元/150g/3个月)
平价洗面奶中的战斗机,做活动或者礼盒装更便宜!
复配氨基酸洗面奶,不含皂基成分,比纯氨基酸洗面奶清洁力强,比皂基洗面奶更柔和,敏感肌或者角质层薄的都可以用。挤拇指一半大小都能揉搓起大大的泡沫,很够用!
我建议是晚上使用洗面奶,早上用清水清洗就好。
4.无印良品水乳(费用:100元/200ml+200ml/2个月)
你可以期望的水乳的最大功效就是补水保湿,无印良品的水乳足够了!
油皮一定要选择清爽型的,避免上脸效果粘腻。水乳都是无色无味的,不含酒精,敏感肌可以使用。
我上学的时候就用的它们,现在还在用它的水,放在小喷壶里面,当保湿喷雾用。
5.生香语卸妆水(费用:50元/400ml/2个月)
因为它,我已经把贝德玛抛弃了!
为啥?贝德玛卸眼妆的时候太“痛苦”了,我常常是眼泪与眼睫毛齐飞。
这款卸妆水不仅卸的干净,而且更接近眼泪的ph值,完全不刺激!里面的蚕丝胶原蛋白还能舒缓调理皮肤,可以说是卸妆养肤二合一了!
就是开瓶以后要尽快使用,最好不超过3个月,要不里面蚕丝胶原蛋白的效用就会大打折扣。
进阶版——
祛痘—维A酸乳膏(费用:18元/15g/1-2个月)
维A酸虽然不含激素,但有一定的刺激性,刚开始使用的时候不要每天涂。等上脸不刺激的时候再天天涂抹。
涂抹时需要避光,晚上睡觉前点涂在痘痘上面,要坚持哦,大概一个月会有明显的变化。除了去痘痘,维A酸还可以去黑头,改善毛周角化。
补水/抗皱—芭乐雅补水(蓝色)/紧致(紫色)精华(费用:20元/7粒/1周)
德国的国民精华了,便宜又好用。
一板7个,正好能用一周!胶囊的包装,便捷卫生,蓝色是补水的精华,紫色是紧致的精华(还有一款黄色紧致的,适合干皮用)。因为便宜,还可以用来当颈部护理的精华,会有一点点假滑,但效果不错!非常适合学生党!
我推荐的这些护肤神器,活动的时候买会更便宜!
也就是说,抓准时机,你可能会用不到150元/月的价格养护皮肤!
这么有用的干货,不给点个赞收藏下吗?