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乒乓球运动对于青少年：

1、通过参加乒乓球训练可以培养人坚忍不拔的韧性，培养团队精神。乒乓球运动轻捷，很容易使孩子的心跳达到110--130次分钟，使孩子在单位时间内吸入更多的氧，大脑也释放出更多的“快乐因子”。

2、通过参加乒乓球训练能提高儿童少年的身体协调性、反应灵敏度，促进新陈代谢。打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合，需要敏捷的反应和当机立断的行动，需要身体的整体配合，对节奏的把握。因此，经常从事乒乓球训练能使孩子的自信心、自制力、独立判断力和思维的敏捷性得到同步增强。让孩子变得更爱动脑筋思考问题。

3、通过参加乒乓球训练可以强身健体。乒乓球运动要求全身性的协调与配合，可极大程度地改善孩子的体质，增强其心肺功能，并完善其不均衡的体型。打球的过程中，需要有跑位、移位、回位的意识，以及需要尽可能制造让对方失误的机会。因此，经常性地打球，使灵活性、柔韧度得到很大的加强。

4、通过参加乒乓球训练可以增强体质，对保护眼睛，提高视力有很多帮助。打乒乓球时，睫状肌随乒乓球在桌面上来回运动穿梭不停地放松和收缩，眼睛须快速追随乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力、起到预防近视的作用。

5、通过学习乒乓球，青少年可以扩大自己的社交范围，感受运动的激情与快乐，共同的兴趣爱好，可以结交许多朋友。让人生更加积极，心情更加愉快，学习效率得到提高。通过参加乒乓球训练可以树立青少年自信心，调节情绪，缓解学习压力。

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下面是更多关于学打乒乓球的问答

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学打乒乓球的好处

打乒乓球有什么好处？

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孩子学习乒乓球的好处有哪些~~？？

1. 球是一项运动，凡是运动都帮助心中的情绪，同时我们以结交到很多友。

2. 由于打乒乓球时眼睛要及时跟上乒乓球的旋转速度，所以可以帮助人们更好地缓解视力疲劳，同时起到保护视力和预防近视的作用。

3. 由于乒乓球的速度比较快，所以需要人在较短的时间内判断乒乓球的走向及变化，做出一个准确的判断，这样可以锻炼人的思维和灵敏性。

4. 运动时可以消耗人体的体力的，同时也可以增大食欲，促进肠胃蠕动，帮助消化系统。

5. 乒乓球还能够调节人的协调性，使人充满活力。

扩展资料：

乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名。乒乓球也是中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种。

参考资料：乒乓球-百度百科

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学习乒乓球有什么好处

乒乓球运典型的性全面的一项运动，练要求上下肢要协调配合，要集中，反应要快，从而使人的灵敏性和身体的协调性得到有效训练。同时乒乓球每次的落点不一样，高低也不一样，旋转力量都会随时变化，这就要求乒乓球爱好者在运动时应准确、快速地判断球的落点。经常练习乒乓球有助于培养机智、果断、沉着、冷静、勇于竞争的意志品质。乒乓球还是一项强度中等的有氧运动，经常打乒乓球能增加机体血液循环，消耗体内囤积的脂肪，改善机体器官的各项功能。同时乒乓球打起来还有一种节奏感，使人精神兴奋，给人一种愉快的感觉。经常打乒乓球，还能能改善人的视力，因为乒乓球小，速度又快，眼睛要始终盯着球看，对球的远近、左右、力量大小，要做出准确的判断，长期这样，眼部肌肉得到放松和锻炼，有利于预防近视，特别是对于学习阶段的儿童青少年或呆在电脑前的工作人员来说，抽些时间打乒乓球非常有利于预防近视和缓解眼睛疲劳。乒乓球是一项技术为主导的中等强度的有氧运动，由于其不受天气、年龄状况的影响，在任何时间都可以玩，是老少皆宜的有氧运动。

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学习乒乓球有什么好处？

一、全身的肌肉和关节组织得到，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

二有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。

三、培养勇敢顽强、机智果断等品质和保持青春活力。

四、使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。

五、调节情绪，使人心情愉快，还可以减压。

乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英国。"乒乓球"一名起源于1900年，因其打击时发出"ping pang"的声音而得名，在中国大陆、香港及澳门等地区以"乒乓球"作为它的官方名称。

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打乒乓球的优点？

打乒乓球有，可以助消、放心、增谊、排解烦恼。

1.助消化 

乒乓球是一项运动量较大的，在来回运动中会有助于消化，并增进食欲。

 2.放松身心 

在学习工作之余，和朋友打打乒乓球可以使自己疲惫的身心的到放松，调整好自己的状态，从而更好的投入到学习工作中去。

3.增进友谊

在放学、下班后或节假日时，和同学、同事等人一起打打乒乓球不仅使身体得到放松与锻炼，同时也可以增进彼此之间的友谊。

4.排解烦恼 

打乒乓球全身心的投入的投入到运动之中去，可让自己忘却所有烦恼和不愉快的事。运动之后，自己的心情也会变得更加舒畅，愉悦。

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学打乒乓，有什么好处？

打乒乓球有什么好处？

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坚持打乒乓球的好处都有哪些？

　　打乒乓球的好处

　　乒乓球是一项集力量、速柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。

　　从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。

　　对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。

　　1．预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用；

　　2．可健脑益智 ：乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。

　　3． 可以提高协调性 ：乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度精确，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。

　　4． 提供了一个减压的途径：不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。

　　5．能够让运动者具有良好的心理素质：由于乒乓球运动以上所示的特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。

　　总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。