如何和易怒的人相处？

Answer 1

感谢邀请。

我老公刚好是个脾气暴躁的人，而我的脾气也比他好不了太多。

我俩这是：不是一家人，不入一家门。

（一）甜甜蜜蜜

在结婚的前几年，你侬我侬、甜甜蜜蜜的，基本没什么争吵。

可是，当有了两个孩子，家庭琐事多了，才发现老公脾气是相当的暴躁。

就像火药一样，一点就爆！

而我在家里被宠惯了，哪里能受得了？！

于是，我俩的相处模式，从第一阶段的甜甜蜜蜜，进入了第二个阶段的以暴制暴。

（二）以暴制暴

在老公的暴脾气日渐显露出来后，有很长一段时间，我俩就是以暴制暴。

他吵起来了，嗓门大了，我的嗓门比他更大！

吵完后，平静下来了，我们再反省自己，互发邮件、短信或微信来沟通。

这时候的沟通是有效沟通，都能给对方道歉，然后重归于好。

我和老公吵起来非常快，但是和好也不慢，生气从不过夜。

（三）期望他改变

经过这样的一段时期后，我觉得长期这样下去不行，会影响我和老公之间的关系。

于是，我在我俩心情都不错的时候，对老公说：

亲爱的，你是男人，咱俩脾气不好吵起来了，你能不能少说两句，别和我这小女人针锋相对的，非要在嘴上占个便宜，好不好？你就让让我，不行吗？

老公答应了。

可是，后面几次吵架，老公就像火车刹不住车一样有强大的惯性，依然是我说一句他还三句！他完全闭不上嘴。（当然，这源于我公婆的家庭环境，我公婆即使到现在，依然经常抬杠吵嘴）

有时气得我啊，打电话和我小姑子告状，说他哥哥欺负我。

我这人，有气不能憋着，憋不住，很难受。而我小姑子，那段时间，安静的听我发泄，就已经对我非常有帮助了。说完，气基本就消了很多。

（四）自我改变

这种情况看来，让老公先刹车已经是非常非常困难的事情了。

而我那段时间，正巧在育儿上遇到困扰，通过学习正面管教，接触了很多其他对我非常有益的内容和课程，比如非暴力沟通，这些学习都让我的情绪管理有了很大的提升，看问题看的透了一些，能从表现有意识的去分析需求了。

所以，再遇到老公脾气上来了，我就不和他针锋相对了，我想一想老公的真实需求，然后给他相应的回应。

有时还会笑一笑，耍个赖，撒个娇，老公脾气瞬间就下去了。

为什么老公脾气那么暴，我即使自我改变，也和他一起好好过日子呢？

除了他从不记仇，气消了就没事了之外，我更看到了我老公对我的关心和体贴。

• 他即使刚发完脾气，他也能在自己喝水的同时，再倒上一杯水端给我；
  

• 他能在生气的时候，依然不让我提着购物袋；
  

• ……
  

记得有一次我带孩子爬崂山，他在送我们的路上，我俩吵嘴了，我就说“不用你接了，你在我身边会影响我的情绪，我们自己回家就行。”

说实话这句话挺伤人的，我说完也有些后悔。但是在气头上，也不想再表示什么。

结果那天他在忙完自己工作上的事情之后，还是马不停蹄的开了两个小时的车，到了崂山停车场，接我们回家。

很感动，也很心疼他这么辛苦。

这是他真心对我的关爱。

所以，即使他脾气暴躁，我依然会好好和他过日子的。

而且，我会尽量减少和他吵架的次数，让我们的感情再升升温。

所以，脾气暴躁不是大问题，重点是看这个人的本质。

我的例子，希望能帮到你。

Answer 2

生活中，我们难免不会遇上脾气暴躁的人。与这种人相处，想必大家都会觉得比较难受。那么如何与脾气暴躁的人相处呢？我觉得首先需要认清一个问题，就是我们寻找方法的根本目的是：在与脾气暴躁的人相处的过程中，我们要尽可能的舒服。明确这个目的之后，事情就比较容易解决了。我觉得可以从以下几个方面入手：

分清情绪的边界，做自己情绪的主人

很多人在与脾气暴躁的人相处时，经常会被他们的火爆脾气影响到。很多人的心情，也会跟着收到很大的影响，而且多半是负面的影响。这种情绪体验，让我们非常不舒服。为了摆脱这种不好的状态，我们需要做的就是分清情绪的边界，简单来讲就是我们只需要关注于自己的情绪，为了自己的情绪负责。

别人发脾气那是在表达他不满的情绪，这和我们无关。我们为什么要因为别人的情绪而影响自己呢？他说他的，我们只需要关注于自己的情绪。很多时候我们感觉到烦躁的原因是觉得他人的行为指向的是我们，其实他人只是在表达他们自己而已，是我们过度解读了，所以才给自己招来不必要的麻烦。

及时地表达自己的需要，将负面情绪释放出去

有的时候我们会与脾气暴躁的人发生一些冲突和纠纷。这种时候，我们的感觉也是生气和愤怒的。我觉得有了情绪就要及时地表达出来，尤其是对于那些负面的情绪，憋着忍着时间长了伤害的都是自己，这种做法不可取。

我觉得正确的做法就是心平气和的表达自己的需要，澄清一下引起冲突的原因，说出自己的想法。如果对方无法冷静，就先撤离，等到情绪平静了一些可以再尝试沟通，或者采用文字沟通的方式去处理。这种沟通其实也是一种释放的方式。即使是真的进行了人身攻击，我们也不要将怒火压在心头，既然别人已经不在乎这段关系了，我们为什么还要委曲求全呢？发泄出去，对自己是一种负责任的表现。

结语：大千世界，无奇不有。人这一生中会遇到形形色色的人，有善人，就会有恶人，有好人，当然也有坏人。我们无法去决定自己认识到什么人，但是我们能够决定自己与什么人相处。希望每个人都能找到那些相处起来彼此舒服的人。

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Answer 3

脾气暴躁之人，他们的性格和品质可以概括地说就是语粗气暴，素质低劣，缺乏自我修养和家庭教养，不顾他人感受，自以为是，不尊重别人人格，极度自我独尊，任性妄为甚至是永远看不到自己过错的自私之人。这类人往往都按自已的意愿发泄自己的激昂恶劣的情绪强加在别人身上，强使别人去承受一种不合情理的侮辱。因此说不论有多大肚量的人，都很难去与不尊重自己的脾气暴躁之人相处。

如果是以脾气暴躁之人交朋友，在语言不合时可以选择分道扬镳，如果是以一个脾气暴躁之人结为夫妻，在无法解脱或是不想解脱婚姻绑绳的情况下，那就需面对对方无休止的语言暴侵或手脚暴击。

能有那种方法去改变或是善化脾气暴躁之人吗？有道是江山易改，本性难移。特别是再碰上小心眼，不明事理，过于本位的脾气暴躁之人，这样更是远超不可理喻的程度。不论用什么道理去开导，用什么方法去沟通，结果不但得不到丝毫的效果，还有可能引起更大的误会。碰上这种人，即使有多大肚量的人，恐怕也难与其融洽相处。

或许有人会说以容让，忍受来与脾气暴之人相处，可夫妻间要是丈夫脾气暴躁，做妻子的以容让和忍受还能说得过去，若是妻子脾气暴躁不近情理大大伤害了丈夫的自尊，容让和忍受岂不更伤作为丈夫的尊严。再说以容让和忍受去迁就，去惯宠一个本该以柔顺为德的女人，又怎么达到纠正的作用，反而会得一寸而进一尺的更为放肆，这样又怎能长久安定地相处呢?

碰上一个不可理喻的脾气脾躁之人，不要试图去改变她那火暴的性子，也无需降低自己去迁就对方，最好的方法是在对方激昴恶劣的情绪燃起时对其置之不理，那怕这样形成了冷战，总比夫妻操戈较为理智。

本文见解是对事不对人，希望脾气暴躁之人见之勿怒，更希望脾气暴躁之人读之能有所收益。

Answer 4

在谈和脾气暴躁的人相处之前，如果条件允许的话可以先了解一下，是什么引起了“脾气暴躁”，这背后的故事是什么，他的成长经历、原生家庭中可能发生过什么间接造成了“脾气暴躁”，在了解这些后可能会使相处变得容易一些。首先是耐心认真听，脾气暴躁的人容易动怒可能是因为说过的事情或者话不被重视，对方没能准备地捕捉他们话中的意图。与脾气暴躁的上级领导相处更要注意，及时领会理解话里的意思，并高效率地去执行，这样可能会大大避免冲突的发生。

其次接受，如果想尝试和一个脾气暴躁的人在一起，那对脾气的接受就很重要了，发脾气的时候要做的就是调和，让对方知道：我知道现在发生的事情让你不舒服，你忍不住你的脾气，可以的，没事，我相信你也不是故意的，我愿意陪着你一起把现在的张力降下来。要学会去调节对方的脾气，不要去和他说道理，这可能行不通。相信将心比心，长时间相处下来，对方会有所觉察的，会学会调整自己的脾气。

再次是少计较。如果是牵扯到在双方可以承受的范围之内，要学会用宽容的心去面对他们，一笑而过，和他们生气，只会让双方的关系更恶劣，适当的忍忍他们，等到他们心情好的时候，在谈谈也是不错的。加强沟通，脾气不好的人并不是不讲理的人，还是会接纳别人的意见的，和脾气不好的人相处的时候，好好的沟通是非常必要的，告诉他，作为朋友，需要适时调节自己的脾气，总是这样也是不好的，这时候给他说的话，他也会听进去的。相处时，我不赞成隐藏自己的情绪，相处时间的长了，总是听到发脾气的声音，容易被坏脾气影响到，因此我同意适时展现自己的脾气是必要的，才能和他们更好的相处。以上谈到的，多是基于对方是个脾气暴躁的正常人，如果对方是由器质性病变引起脾气变得暴躁，需要及时送医治疗，并辅助心理咨询。如果对方是个孩子，那我们要做好榜样的作用，在坚守原则的基础上，包容抱持是非常非常必要且重要的。

答者：暖心理咨询师杨帆

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Answer 5

在这个躁动的社会里，许多人往往沉不住气，容易对别人发怒，如果我们不可避免的要与这些经常发怒的人相处，那么应该怎么办呢？

第一、事出有因

在对方发怒的时候，必定会有原因，有可能是急于将自己的观点强加到别人身上，但是又被拒绝了。总之，要根据具体情况去分析，事情如果能够得到很好的解决，那么就不会生气了。

第二、言多必失

通常一个人有不愉快的情绪，可能是因为对方在言语上有所冒犯，在于别人交流，不要急于去表达观点或者反驳别人，要先学会聆听，在关键的时候说出内心的想法即可，让对方有个表达的机会，这样也许能够让他情绪稳定下来。

第三、懂得宽容

和一个脾气暴躁的人相处，就应该学会避开锋芒，不要与对方硬碰硬。以柔克刚，才是制胜之道。久而久之，他们也不会好意思在你面前发怒了。

第四、增强信心

不要害怕与他们相处，要坦然地去面对，当对方对你发怒的时候，不要一味的去妥协，如果自己是没错的，对方只是无理取闹，那么就不应该原来，要懂得去纠正对方的错误。

第五、幽默回应

当对方发怒的时候，不要火上浇油，此时可以根据实际情况，做出幽默的回应，让对方觉得你是一个宽宏大量的人，同时也充满着智慧，会对你有所尊敬，不在轻易发怒。

总之在与人的交往中，情绪容易激动的人不在少数，只要掌握好方法，那么解决这些问题绰绰有余。

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希望我的回答对你有帮助

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Answer 6

生活中我们会和各种各样的人接触，每个人的性格脾气都不一样。暴脾气的人遇见事容易冲动，情绪控制能力比较差，所以让人很难与之相处。有的人会觉得可以顺着他的性格或者都依从暴脾气的人的想法，但是我觉得人与人之间相处没必要刻意的去讨好或者说压抑着自己内心的想法，这样不是真正的学会和暴脾气的人相处，反而这样可能会事与愿违。那如何和一个暴脾气的人相处呢？我有以下几点建议：

首先，学会安稳自己和他人的情绪，脾气坏的人遇见事容易冲动不够理智，这样就脾气爆，我们首先不能被他冲动的情绪所影响，其次慢慢给他讲道理，使他的头脑冷静下来，冷静的处理事。

第二，不去和他争论不同的意见，脾气爆的人一般脾气上来什么话都听不下去，所以双方的谈话大部分是带着情绪的基本都听不进去，这时候要学会止损，就是说不去再去争论，当然如果你知道这件事是你对的，但是他非要说是他对你大可不否定他的说法，慢慢讲道理让他自己知道错了，而不是上来就否定它。

第三，最重要的还是自己要宽容大度，知道他的脾气不去斤斤计较，首先自己的心态要好，让他的脾气发不起来。我本人的脾气就不好，和他人相处的时候就容易以为一件小事大吵，但是我还是讲道理的，不是那种无理取闹的人。我相信每一个有脾气的人都还是讲道理的，可能他的气量小一点，性子比较急所以和他们相处时要学会慢下来，保持自己的心态，这样双方就会相处的比较融洽，还是要双方互相包容，如果你身边有一个暴脾气的人，试着用体谅的态度学会和他交流吧。

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Answer 7

脾气暴躁的人其实是心里疾病，我们只是以为这样的人脾气不好，不知道根源是心理的问题，之所以脾气暴躁，是因为这个人在成长过程中，受家庭或者其他因素的影响，自己的心理受到影响，遇到不符合自己的心理预期的事情时，控制不住自己的情绪，也就是不知道怎么发泄自己的情绪，久而久之，就遇到任何事情都是暴躁脾气的表现，其实质是心理上的问题或者说思维不正常的体现。

怎么和这类人相处呢？一就是自己要明白他这是一种心理疾病，需要明确告诉他，和他耐心沟通，让他认识到自己这个不仅仅是一种脾气不好的表现，通过自己努力或者去看心理医生，其实是可以把暴脾气改掉的。同时让他认识到，身心是一体的，如果遇到事情，动不动就发脾气，这样的人的身体会很容易生病，因为容易生气，生气则体内气体容易堵塞，堵塞就容易生病，所以还是及早想办法改掉为好。

第三就是自己如果实在说服不了这个人去改变，那只有通过自己的改变去影响他，自己努力去变得脾气好一点，同时摸清楚这样人的爱好，尽量不要做激怒他的事情，满满的他会在你的影响下改变。

Answer 8

我和老头子相处了三十八年了，他斯文内向有函养有知识文化，我而粗实邋遢高喉咙大嗓门，整天大大冽冽不修边幅，人高马大咋乎声音高八度，自由自在任性放纵。

我惹事生非滋事挑衅，好战派，鼻子见不得烟，谁一挑逗就炸了锅，血呼一下窜上脑袋，头闷闷昏昏晃晃不清楚，脸张的通红和对方急赤呼叫，上去就干掉对方，爱憎分明。

但我俩口三十八年没打过架吵过架，我发火他吓坏了一直赔不是，道歉说对不起，有理也不打笑脸人。

他不爱说话而我滔滔不绝，他上自己网做家里饭，我喋喋不休说的嘴角冒白沬呢，他也不管不问，我气急败坏想捧他一顿，看他瘦弱弱的不够我一拳打的份量。

他用智谋我出体力互补，平时，他当领导让我工作上不能拖他后腿，约法八章。

第一，不要让我抛头露面和领导套近乎，原因，我三句后就原形毕露，土话叫洒汤漏水了，看出破绽暴露我二杆子，神经病，八成，二球，傻瓜，蠢货。

第二，不论工作或家里大事，必须提前三天打报告或口头汇报。

第三，小事情工作家里我有权处理。

第四，怎么闹怎么哭不准我骂人脏话，纠正方言和低俗语气。

第五，一切激化后君子动口不动手，不准打人流氓习气要改正。

第六，可以当面教育儿子，人前不准批评他。

第七，我上墙爬高扛提累活干，谁叫我长得不小巧玲珑，让人没有怜香惜玉感觉！

第八，有理不在声高更不相信眼泪，永远别想用一哭二闹三上吊要挟他威逼他，他是个内心强大有人格魅力的人，谁也别想撼动他家长地方。

从结婚起工资上交于他管理，原因我大手大脚，他抠省理财。

久了后我也变得很安静妥协退让，一天混呢，啥心不操他成了我警卫了，出出进进贴身保镖跟上，放弃了他发展空间升迁机会。

看住我就是对他儿子负责任。

Answer 9

脾气暴躁的人，非常自我，遇到自己郁闷的事，就破口大骂。我老公就是这么一个人，家公也如此感觉是遗传的，生气起来小孩同样受罪，每次发脾气我都会从他视线消失，他气消啦就跟没发生一样！