感谢邀请。先说说我的生产经历。一胎剖腹，二胎预产期.17号，因为是二剖所以一直计划10号左右做手术，3号早上到医院常规胎监时发现有宫缩出现，医生让午饭休息后再做一次，如果还有宫缩就紧急手术将宝宝取出，结果第二次胎监结果依然不好，二十分钟宫缩了四次，医生要我办住院，检查完后立即剖腹，
妈妈留在医院办住院手续，我就被安排在检查室里开始抽血、做B超、备皮等术前准备，反正就是环环相扣，让人措手不及，上手术室时我不停的发抖，手术室里的医生护士以为我是发作了痛，结果知道我是紧张的，大家都温柔的安抚我，比心！后面就是消毒、打麻药、开始手术等等，我就不多说了，反正过程就是很酸爽生了千金一枚，儿女双全啦！
3号下午4点左右出的手术室，因为镇痛棒的作用疼痛感不强，医生压肚子也没有多大感觉，在病房平躺六小时后，自己已经试着可以翻身，下肢可以抬高可以活动，医生说可以喝水、排尿也挺多，凌晨两点过奶了宝宝一次，她就一觉睡到7点过，真棒！大家关心的压肚子环节，我就是在平躺的六小时被压了两次，之后就没有按过了。
第二天早上开始喝清粥，排了气，下午拔尿管后下地，自己摸索着、忍着疼痛慢慢起来，在病房走了一圈，解了小便，虽然疼但晚上还是咬牙起来了两次上厕所。
今天第三天，输液前自己上了厕所，换了内裤、卫生巾那些，恶露排得也正常，感觉已经好太多了，现在除了挺直腰伤口绷得有点痛，基本已经能正常行走，还帮换了尿不湿，整理了宝宝的衣物。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
最后给大家说说如何做恢复快
1.坚持母乳喂养助力产后减重
研究表明，坚持母乳喂养确实是有利于产妇减重的。短期内的母乳喂养并不能够看出体重有明显下降，但是坚持6个月以上对于减重有明显效果。
产妇泌乳是一个十分有效的能量消耗的过程，母乳喂养的妈妈泌乳每天消耗将近500千卡热量。催乳素水平升高还会抑制脂肪生成，同时抑制已有的脂肪组织摄取葡萄糖,引起孕期机体储存脂肪的模式向脂肪代谢转变。
2.放松心情，赶走产后抑郁
因身体、心理和角色适应等方面的问题，月子里常常会出现一些负性心理反应。尤其冬季，天气寒冷、阳光不足，产后抑郁症较易发生。其表现为孤独无助、委屈伤心、疑虑烦躁、生活懒散，甚至精神呆滞。
