这个问题的人有多种，有的人心眼小。有的人多愁善感，有的人是闲得无事做。成天糊思乱想，还有的人心里装不下事。还有的人抑郁，还有的人过去的事无法放下，始终装在心里压的喘不过气来。弄得精神恍恍惚惚，都是一些旧事积压太久。没能释放出来，弄得身心疲惫。
干大事的人，能收能放。心里素质是强大的，他们的肚量能容纳百川。他们不与人斤斤计较，内心非常强大。你可以说他们脸皮厚，他们能屈能伸。他们不想过去，他们想的是今天。明天，后天。他们往前想，所以他们成了老板，成了有钱人，成了首富。
普通人想的是过去的事，所以他们想的永远是后悔的事。和仇恨的事，所以他们的烦恼就多。平时可以多找点事做，也可以听些快乐的音乐。或多听一些搞笑的事，也可以多到外面走走。或去旅游，平时可以吃点逍遥丸。也能帮助你改善情绪。
对于这个问题，应该是有病了，你可以按一按太冲穴和行间穴，心情慢慢就好了。
我曾经也是这样，因为一些事情，让自己的心情烦燥，百病上身，后来通过自学中医，才懂得这两个穴是可以撒气的穴位。
揉揉这两个穴位，大脑就静了，还可以艾灸四神聪，这是最好的方法，头不痛，也不做梦，更不胡思乱想，精神慢慢的就好了。
有此症状的朋友千万别相信心理医生，如果是最近突然出现的状态就一定要去医院精神科请医生给予正确的诊断和治疗，如果有专业的精神科医院更好，其实很多时候人的情绪来源于精神上的一些疾病，只有医生能正确把握和治疗，也许就是小小的抑郁都会造成你说的这些现象，并且现象的治疗效果非常好，并且很快能恢复到以前快乐的状态。一般的情绪波动也会引起睡眠质量下降，经常会晚上睡觉不好现象。你所说的也不是心理缺陷，不要自己暗示自己。当你自己感觉到自己的状态不佳的时候可以尽快去医院检查。不要拖延，也不要相信网上的医生。因为网上很多打着医生的名号，那样反而耽误了时间。这就是我给你的建议。如果有其他同样的情况的人也可以照此办理。如果认同给个关注加赞。
思虑过度，一般人常见的现象，人越无聊这现象越严重，生活充实，忙碌的起来会好一些。
朋友，说明你是对自己要求很高，办事过于严谨的人，所以总是会感到自己哪做的不好，会不会有问题；从而引起了胡思乱想、闷闷不乐的状态；没什么事，只要以后注意不要在小事细节上谨小慎微，凡事想开点，天塌下来有个子高的顶着，随遇而安就好了！??
总是胡思乱想无非是人家没那么关心你了呗！你对人家那样，让人家怎么敢关心你，即使说几句关心你的话也会被你当成骗子的，甜言蜜语被看做是口蜜腹剑，这让人家不知道该怎么对你；依我看你心理没有缺陷，倒是要把别人折腾成心理障碍了！??
放过自己吧不要胡思乱想了，该来的你怎么也挡不住，该去的想怎么留也留不住。一切顺其自然。咋天在好在坏都已过去，彻底忘掉。今天从新做起，不要羡慕别怎样，只要自己觉得对起自己就安然啦。前影是美好的。
总是胡思乱想，闷闷不乐，为过去的事感到焦虑，是不是心理有缺陷？
首先如果担忧自己的心理出了问题，我建议你去医院心理科或心理诊所咨询一下。做一个科学的心理评估，有什么心理问题就进行心理治疗，如果没什么大问题自己也放心。很多人不愿意去看心理医生，主要是有顾虑，怕被人误解有精神病。这是中国对心理问题歧视性看法所致，心理问题早发现、早治疗、早正常。拖得久了反而轻症拖成中症最后成重症。
你描述的是为过去的事感到焦虑，焦虑障碍是指向未来的担忧或害怕。指向过去的焦虑可能是抑郁。首先抑郁障碍很常见，不是罕见的心理问题，仅仅中国预计今年2020年可能达到一亿的患者。
抑郁主要特征就是‘反刍’性思维，不停地沉浸在过去的消极事件中，缺乏愉悦感也是一个表象。抑郁初期治疗起来不是很困难。无论是药物治疗还是心理治疗或者现在流行的药物+心理治疗，效果非常好。
有很多人说抑郁很难治愈，那说的是‘重性抑郁障碍’，轻中症一般治疗后不会再复发，当然你要树立信心。
不要轻信江湖心理游医的‘心理鸡汤疗法’，病毒不祛除，病人喝鸡汤那是‘免疫疗法’，能够免疫就不会患病了。这是个比喻，心理障碍与身体疾病还是有很大区别的。建立自信是首要的，有个数据，40%的人在发作3个月内会好，80%的人在一年内会好。相信科学，用科学的方法应对心理障碍最为有效。
这是“第三奇迹”为您回答，希望能帮助到您。
你好，这些都不算什么，一个人有这么多问题，看起来很麻烦，很复杂，其实只有一个问题那就是人生有没有目标，人生有没有活着的意义。
你的所有问题都归结于这个，解决完这个，这些胡思乱想，闷闷不乐，为过去的事感到焦虑。就都没了。
给你几个建议：
下面一些经验可能会帮到你：
我们不需要嘲笑别人的目标太低了，因为那是他自己审慎的判断，是最贴合自己内心渴望的。你目标定的太高，一生都实现不了，那有什么用。所以定目标一定要贴合自己内心渴望，有渴望有动力才有实现后的成功感，才会觉得人生有意义。
2、每实现一个目标，就庆祝
我之前定的目标，今年要拿到驾照，而今拿到，这是一件值得庆祝的事情。我们要为自己每实现的一个目标，都要给予嘉奖，作为鼓励。买一个东西或者一顿大餐来犒劳自己。如果我们自己的目标能得到外人的鼓励更好，但是大多数时候，没人愿意关注你，你要习惯自己为自己鼓掌，庆祝自己每一次的成功。这些已实现的目标终将会成为你自信的支持和来源。
3、目标很难实现，就放弃
有些目标，我们很难实现，不管付出多少努力，都没有结果，那就早点放弃吧。之前看过刘汉清的例子，他想成为下一个陈景润，他为了研究哥德巴赫猜想1+1，花了30多年，没有老婆，没有工作，靠着低保，天天呆在一个屋里研究数论，最后也没有成功。代价也确实很大了，几乎一辈子的时间。
4、一切都是暂时的，曲线实现目标
我是最近两年才发现，抱着一切都是暂时的信念，能让我们积极乐观的面对一切，因为临时的，暂时的，我们就会很坦然，知道这段时间会过去，幸福也终究会来临，即使时间比较长，我们仍然抱着希望。如果一直无法实现目标，那就先找一种生活，慢慢找机会接近目标，这就是策略制胜法则常用的手段。
5、抛弃非黑即白，实现人生精彩
人都喜欢绝对化，要么是白，要么是黑，真实的世界其实都是灰色的。你可能会质疑自己的选择，我这样选择会不会错过什么，会不会老了后悔，你可能会不自信的请教别人，但是别人也很难给出正确答案，因为只有你最了解自己想要的，了解自己的处境。我们有可能做的事情，在外人看来得要谴责的事情，但对于我们来说，是最接近自己目标的了，这种选择仍然要坚持，没法完全避免，就尽量降低对外人的伤害。我们要知道灰色的东西，是最容易招骂的，只要不违法，只要能够接近目标，值得我们去做的。
讲了这么多，分享了自己的感悟和经验，希望对你有帮助。
总结，找到自己的目标，就找到了人生的意义，有了这些，你的人生就不会迷茫和焦虑了。
不能说是有缺陷，有些人的性格大大咧咧，我就是一个傻傻的人，性格大大咧咧上十秒在哭，下十秒就在那笑了，啥事过去了就过去了，别去计较太多。但也有好多人多愁善感有点什么事就胡思乱想，闷闷不乐这样只会让自己更难受，要知道余生很贵别去浪费，天天心心过好每一天吧姐妹们
这个问题我有亲身体验，有一段时间，我特别焦虑。因为老公的事业陷入低谷，家里老人住院，还有两个上小学的儿子需要我接送。家里入不敷出，千头万绪的事怎么理也理不清。我陷入了深深的焦虑之中，白天做事无精打采的，到了晚上整宿整宿的睡不着，失眠多梦易醒，没多久我的两鬓斑白，头发大把大把的脱落。整个人处于亚健康状态。
有一天，我偶然翻到一篇关于抑郁症的报道，把症状和自己对照了一下，发现居然有80％的症状和自己现在的状况一样。我才猛然惊醒，我也不过30多岁啊，人生的路还很长，两个未成年的孩子还需要妈妈，这个家还需要我来支撑，家庭氛围还需要我来调节，开开心心是一天，焦虑不安也是一天，为什么不开开心心的过好每一天呢？
我认真分析了当前的家庭现状，公公住院需要陪护，正好老公最近公司效益不怎么样，可以先把手头的工作放一放，专心陪护老人。我在家可以安心接送孩子给公公送饭。我们各司其职，最终公公的病慢慢痊愈了，我老公的公司又步入正轨了。我也自己调整心态，闲暇时间就去健身锻炼，整个人的气色变好了，也在不知不觉中由132斤的大胖子成功减掉8斤。
生活也正在向着好的方向发展，所以不管遇到什么事情，自己首先得有一个清醒的头脑和强大的内心。没有一帆风顺的人生，当生活的巨浪想要击垮我们的时候，我们要紧紧抓住心中的帆，让它带着我们驶向幸福的彼岸。
