首先不要把焦虑，压力和抑郁症混为一谈，因为它们都很相似。即使真的患上这类精神性的疾病，你也没有必要让周围的人相信。这是精神病，不是神经病，而是自己首先要面对自己，找到压力源。是钱不够，还是赚不到钱？如果你还爱钱，就不会厌世，可以初步判断只是正常的一时想不开，钱多多花，钱少少花呗。
其次你得寻找帮助，找对了人你就会走出这种心理暗示。不要去找心理医生，你没病她都会说你有病，真正懂得心理疏导的人不是专门坐在某个门诊室里的那些人，而是你身边那些有故事，有经历，饱经沧桑还保持善良的人。如果你幸运，就会怕碰到，他们会带你走出绝望和无助。
再次大部分人或多或少都有些神经质，这是正常的情绪，你不要压抑。不开心就找个好朋友聊聊，不要封闭自己，不满意可以发泄出来，不要顾及面子之类的问题，如果你还能控制，自我控制，就不是什么抑郁症，你只是无法面对一些挫折而已，对自己的目前很不满意。
白天努力工作，晚上临睡前和这个世界握手言和，取得一些成绩后你自然会走出来，越努力越幸运。不要像林黛玉（我觉得她才是抑郁症患者），我们也没机会出生在那样的家庭，风吹落了花你都伤心，纯属吃饱了没事干，我们普通人就应该每天有事干的慢慢生活，慢慢变老。
