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吃一些新鲜的菠萝。菠萝中含有一种酶，可以清洁牙齿，使牙齿变白。但是，不要经常吃菠萝，因为它会损害牙齿的珐琅质。

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使用小苏打和椰子油糊的混合物，这样不会有那么大的破坏性，椰子油有保湿的特性，有助于保护牙齿。把一汤匙糊状物放在一起，直到混合，然后戴上牙刷。也可以试试炭粉，你蘸牙刷的地方就是粉！祝你好运！我试过柠檬和醋，它在我需要牙医补牙的地方造成了凹坑！

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每周在牙膏上用一次小苏打、醋或柠檬汁，对我很管用，但如果你经常这样做会破坏牙釉质，所以要适量使用

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任何类型的茶都会弄脏你的牙齿。没有条子会使牙齿变白。你需要专业的清洁。

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当心不要'；别让他们像丘姆莱那样白来当当兵星

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