吐痰是清除呼吸道的痰液使呼吸通畅。

不会吐，痰就出不來，憋的慌，痰多吐不出会越來越多，时间长了，就会堵塞气管，有可能引起更严重后果。

有缺氧的现象，烦躁不安，有窒息的感觉……！

谢邀！

世界上最遥远的距离，是我不会吐痰，而你认为吐痰是生理本能...

实际上，不会吐痰并不是什么稀罕事，很多人甚至一辈子也没学会如何吐痰。听起来很绝望，对不对？痰是呼吸道的分泌物,健康人一般是没有痰。痰多一般是因为呼吸道感染了疾病，这时候的痰相当于细菌的\"培养基\"，里面驻扎成千上万的病菌。病体吐不出来，咽下去了，相当于咽下一个细菌培养基，这对于病体相当于二次伤害。听起来更绝望了。

（不会吐痰相当于“病上加病”）

没关系。学不会吐痰，我们可以先学习如何减少痰。作为一个养生与中医学习的科普号，我从中医角度分析痰是什么，如何缓解症状，以及吐痰的技巧。

“五痰”是什么

痰是人体呼吸道的分泌物。中医称“五痰”，五痰是古代医者们从痰的性质角度对痰证进行的分类，具体分类上略有出入。现代中医学者对痰证的研究综合了古人的看法，从痰的性质角度具体分为寒痰，热痰，湿痰，燥痰，风痰，火痰，郁痰，食痰。但是，对痰证的研究不仅从性质的角度分析，还要综合定位，因为中医认为：五脏皆可生痰。

《医宗必读·痰饮》有曰：痰有五，“在脾经者，名曰湿痰。”“在肺经者，名曰燥痰。”“在肝经者，名曰风痰。”“在心经者，名曰热痰。”“在肾经者，名曰寒痰。”

“五痰”指风痰、湿痰、燥痰、热痰、寒痰。

许多人都有这样的中医常识：依据痰的颜色，简单判断身患风热感冒还是风寒感冒，然后对症下药。这些都是有依据的，我们简单谈谈“五痰”的发病条件、性质、症候特点及疗法：

风痰

1.发病条件：外感风邪，触动痰疾，或因风热拂郁而发或内伤郁热生风酿痰。

4.疗法：疏风化痰，或熄风化痰，或搜风涤痰。

湿痰

4.疗法：燥湿化痰。

燥痰

4.疗法：润燥化痰，或滋阴润燥化痰。

热痰

寒痰

1.发病条件：外感寒邪，素有痰疾，或阳虚寒湿相搏为痰，或脾肾阳虚，水泛为痰。

4.疗法：温肺化痰，或温经通脉以散寒痰，或健脾温肾化痰。

以上是对“五痰”的介绍，症状不同，需针对症状进行治疗。

如何缓解症状

有些人并不清楚：有些病可以食疗，可以药疗，那么食物和药物到底靠什么来区分？靠的就是对人体有没有副作用。在剂量合理的情况下，只要是被定义为药物的东西一定对人体是有副作用的。这就是为什么说“是药三分毒”。

因此，在病情较轻的情况下，我们可以通过改变饮食与生活习惯去缓解症状：

吃化痰的食物

1.“神仙果”——罗汉果

提到清热解毒，化痰止咳，自然少不了罗汉果。罗汉果被人们誉为“神仙果”，性凉味甘，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的功效，可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

2.“土人参”——白萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，因为价廉而营养价值高，现代也有人称萝卜为“土人参”。在治疗痰症上白萝卜可谓性能齐全。中医认为,痰的产生主要与肺、脾两脏有关。白萝卜性平，对脾肺皆有好处。煮水吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳。

3.夏季佳品——百合银耳

百合银耳清凉，入口舒爽，是润肺化痰的好东西。

忌口油腻食物

油腻的食物易生痰。得痰症期间，禁忌油腻食物，少吃肉，尤其猪肉羊肉；少吃甜食；少吃过咸辛辣的食物等，宜吃清淡。

吐痰的技巧

1.痰稀滑时：感受到咽部有痰的时候，深吸一口气，使劲咳嗽，将痰送至舌部。如果痰离咽部还不够远，继续咳嗽，将痰往前挪，挪至舌尖等能吐出来的位置。

2.痰粘稠时：感受到咽部有痰，但痰像口香糖一样将咽部黏住了，咳不出来，可以考虑速效化痰片、必嗽平等“化痰药”，将痰的粘度降低，使痰容易咳出。

3.做不出咳痰的动作，无法咳痰时：这可能是肌肉的问题，也可能有心理方面的障碍，这个需前往医院求证。

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杏林学坛，您的中医健康养生学坛

亲爱的题主，感谢你的邀请。其实，吐痰大人小孩都会，只是在病了的时候，才会出现这样的情况。甚至有的人痰咳不出来会出人命的。在重症监护室，护理专业人员会不断为重症患者吸痰的。平素间这样的情况你在身边见过，我自己也经常在医院碰到。

1，我的老家是山西临猗北景乡的一个小村。那天，我接到一个电话，是一位年轻妇女打的，她说是我的姐姐把我的电话号码告诉她的。她的父亲得间质肺炎病重，她弟弟在运城打工，到运城看病方便。那天正值下雪，天寒地冻。救护车司机怕走弯路，我便一同引路来的村里。一进门，那一幕终生难忘，患者一口痰卡在喉咙就是咳不出，气喘吁吁，脸色苍白，手指青紫，鼻子插着吸氧管。这种痛苦万状的表情让他身边的妻子和女儿十分着急。护士很专业的把痰给吸了出来。在拉往医院的路上，他女儿加我微信，说以后好联系。谁知她竞给我发了个红包200元。我立刻回绝批评了她说，你是一个孝顺的女儿，给你父亲看病要紧。我没收。她心里过意不去，满含热泪。这以后，就再也没有见过她。没过正月 ，听姐姐说，她的父亲已经去世埋葬了。我心里十分酸蹵。每想起那一幕就会泪奔。

2，亲爱的题主，我听医生说感冒之后，有一种病会加重，那就是慢阻肺。痰咳不出来，气也不够用 ，肺功能比较差。这才是一种让人难以忍受的体验。听说这病与感冒有关，也与吸入的有害物质有关。感冒发烧切不可掉以轻心。它会引发多种疾病，要及时干预治疗，千万不能扛。我有一个朋友，他就是感冒不注意，烙下病根。他还爱抽烟，应承比较多。他身上装几盒不同牌子的烟，见啥人发啥烟，往往搞错，闹出笑话。后来他忽然发现自己身上不美，后背抽拉，气不够用。一检查，肺癌。仅过了一年，人就不行了。抛下了妻子和一双没成家的儿女撒手人寰。这个家一下塌火了。她的妻子也是笤帚扫鞋……没法。硬把孩子拉扯成家 ，这家也成了单亲家庭，他的妻子苍老的不成样子，头发全白了。

总之，亲爱的题主。别看一根火柴小，它能引爆整片森林；别看感冒不算啥，它会击毁你的免疫力，酿成大患。钱再多买不来后悔药。咳痰咳不出 ，十分难受。到了这时，也许还没黏上大病，就要赶快到医院去治疗，还来得及。刘雨祝你早日康复。

以上回答，仅供参考。不妥之处，敬请指正。刘雨愿意与家人度过每一天，谢谢。

亲爱的读者 ，刘雨期待您提出更好的洞见，躬身聆听。

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