在中国，受传统思想的影响，孕妇和产褥期妈妈需要遵守很多禁忌，包括坐月子一个月，这期间包括不让出门。有的地方如山西，一百天都不能让产后妈妈到别人家里，意思是犯忌讳。其实，一个月不让出门早就该淘汰，产褥期妈妈需要解放思想，摆脱这种落后愚昧迂腐思想的束缚。

1. 坐月子，为什么不让出门？

一个月不让出门，给出的理由很简单，怕受凉，怕受风，最要命的，要是夏天坐月子，还得穿长袖、长裤、袜子，有的地方还竟然关上窗户，不让开空调和风扇。就在2016年夏天，在上海有产褥期妈妈就这样活活给中暑而热死了。

可见，这种传统坐月子观真的会害死人！害死人！害死人！

2. 需要坐月子那么久吗？

我觉得，传统坐月子的习俗应该大胆抛弃，为了不受这种传统的毒害，有的产褥期妈妈干脆不要说自己坐月子，这样就没有那么多禁忌了。要说不坐月子，估计很多宝妈都接受不了。

不做月子并不是意味着不该休息好。通常，顺产妈妈体力和精力恢复的快，加上宝宝出生以后对妈妈心理和精神的安慰，妈妈虽然休息不好，但一时间不觉得累，浑身都是力气。但无论如何，还是注意休息，劳逸结合，不要过于劳累。

剖宫产妈妈由于受刀口的影响，恢复起来可能需要更多的时间，但也不至于只能在家里呆一个月才能出门，甚至躺一个不让下床。完全可以根据自己的体力和恢复情况，逐步可以下床，活动，然后恢复一定的运动量。

3. 宝妈不坐月子，在别人眼里成了“怪物”

我家也同样会面临坐月子和育儿这事。作为年轻一代，又是从事长期营养和育儿的专业人士，从一开始就注定不再遵从传统坐月子。

宝宝顺产以后，出产房时，宝妈不知道那来的那股兴奋劲，要求自己推着宝宝回病房，护士也欣然答应了，不过要陪着的，估计是选择无痛分娩之后没有那么痛了，保留了一定的精力。开奶还算顺利，当天下午宝宝就开始吃母乳了。

第二天，我们就回家了，宝宝坐的是安全提篮，而不是大人抱着（有的国家立法了，新生儿必须有安全提篮才给出院）；不过第三天，我和宝妈带着宝宝又回医院了，新生儿要采血做筛查。第四天，我和宝妈就抱着宝宝在小区里走了两圈，宝妈穿着短裤、拖鞋，小区的人都觉得我们的做法不可思议。熟悉的人知道我们在医院工作，懂得如何做。

宝妈产后第一天就像正常情况下一样，吃普通饮食，没喝什么通乳汤、下奶汤，就喝白开水，矿泉水（一样有奶水，因为奶水是靠宝宝的吸吮刺激）。第一天就洗澡、洗头了，空调开到25度，不过没吃冷饮，因为她平时也不怎么吃。如果在他们老家，100天都不让出门、洗头、洗澡，也不给宝宝洗澡，大家想想，要是夏天，那将是什么样的结果。

随后，只要室外温度合适，我和宝妈都会带着宝宝出来，有时候抱着宝宝，有时候推车推着。其实，我们也有阻力，宝妈的父母是典型固守传统坐月子的，好在他们不过多干涉，偶尔说几句。

我们宝宝已经快2个月了，宝妈恢复的不错，宝宝已经11斤了。有一次，宝妈说自己的腰还是有点困，她妈认为是月子没做好。宝妈便说“我压根没坐月子呀，拿来的月子没做好。”毕竟，宝宝主要是宝妈一个人带，有时候安慰宝宝需要抱着好久，一直以来没睡个整觉。由于没坐月子，我们带宝宝已经去了紫金山、南京眼、玄武湖、动物园等地方，宝妈开心，自然有更多精力带孩子。

和宝妈一起带宝宝到南京眼

所以，产褥期一个月，宝妈并非不能出门，也没有那么多忌讳，那种落后的坐月子观应该抛弃，做一名科学育儿的年轻妈妈。宝妈宝爸们需要去学习科学的育儿观，有了知识储备，说话底气才硬。但，打破这种传统，需要有个过程，需要得到理解和支持，不然会影响家庭和谐。面对别人的提醒或指责，我们有时候也就笑不作答，或者解释几句，保持心情舒畅才有更多的精力带娃。

恢复调养产后虚弱的身体。

这就是我们所说的坐月子，我们这女孩坐一个月，男孩要坐四十天。实际上不让出门就是为了产妇能够好好休息，不能吹风，还要戴个帽子，在家里穿还要穿长衣长裤，更可悲的是夏天不能开电扇空调，实际上这些都是怕产妇受凉，会留下月子病。另一个原因就是怕产妇生病照顾孩子不方便，怕孩子也会被传染上。

其他地方的习俗我不知道，了解的也不多，就说说我们宁夏这边的习俗吧！

首先、生完宝宝得坐月子，坐月子的确至少得一个月，这一个月里不能干的事很多，比如不能洗澡，不能刷牙，不能动凉水等。还不能穿的太单薄，要捂的厚厚的。这也是受传统习俗影响的，没办法只能照办。婆婆和妈妈辈的都是受过其害的，她们认为月子没有坐好，所以导致现在的腰酸背痛，手脚麻木等。

其次、有些地方有怪习俗，坐月子期间不能出门，说是出门容易让人踩奶，回到家后就没有奶了，其实我们都知道，奶水多少很个人体质以及饮食和心情有关，但老人就相信那种说法，我记得我有次要出门去，我妈就让我给口袋里装个馍馍和梳子，具体什么讲究我也忘记了。

最后、说说我在月子里的事，老人不让洗澡，我就趁她们出去时偷偷洗了；不让吃的东西，就让老公偷偷买回来，等半夜了吃；不让出门，就趁孩子和她们睡着了，偷偷溜出去转转。我认为，生完孩子的确身体很虚弱，但只要好好休息，有一周就可以恢复体力了，然后自己想干什么就干什么吧！个人见解，跟个人体质有关，不能一概而论，量力而行。

生完宝宝一个月不让出门是因为需要“坐月子”，坐月子也是有很多讲究的。虽然有些比较迷信，但是有些的确是有科学依据的。

比如说，产妇刚生产完体质虚弱，抵抗力下降；婴儿刚从子宫来到新的环境，都需要好好休息以恢复体质、适应环境。

所以，产妇应该好好的修养调节身体，以更好的照顾引导培养宝宝适应新的世界。

生完宝宝一个月不让出门，就是 人们常说的坐月子，坐月子的注意事项很多，主要就是害怕着凉 ，如果坐月子 期间 产妇着凉了 ，会得月子病，如果得上月子病 那是 不容易治疗的病，产妇不仅 一个月不让出门 ，而且在 月子期间 ，吃的食物一定要软烂 ，否则产妇的牙容易得病，如果牙得病的话 ，产妇很痛苦 ，不容易治愈，我坐月子的时候， 就因为吃点 硬东西 把牙齿出病来了，治好长时间 ，终于治好了，特别痛苦 ，花钱不说 ，还招很多罪。

希望产妇朋友 ，多多注意自己的身体 ，在月子期间不受凉，注意保暖 ，保护身体 ，不吃硬东西，保护牙齿，只有健康的人才是最幸福的。

不让出门是为了保护你的身体。我不认为这是什么不好的习俗和封建迷信，几千年传承了下来，它还是有原因的。可能现代医学会解释没这种说法，但是你问问老中医，他肯定是有关于他的说道的。

很多人都说，生完小孩就是是女人的另一次重生；所以它不是没道理的，因为你生完小孩以后，身体各方面都需要恢复，你一个不小心，以后身体可能会留下隐疾。就好像大病期间你不留意，会留下后遗症一般。

别的不说，就说我妈，生我和我姐的时候，那会儿条件差，坐月子没人照顾，所以她自己穿着拖鞋跑进跑出的；结果现在她一年四季手脚都会掉那种很厚的皮。。。

还就是脸要被风吹到了，以后会长很多斑。所以出门之后最好把头包起来，不然风吹了以后会得偏头痛。

不要觉得迷信，你就算信了也不会对你有坏处。反正10月怀胎都熬过来了，也不在乎那几天是吧？