感谢邀请，先说说我的生产经历。预产期是13日，之前看妈妈圈里，很多孕妈的宝贝们都提前出来了，把我从39周开始就急我家宝贝什么时候出来，无时无刻的盼着他早日出来。到预产期当天我就感觉我家宝贝这两天就要出来了，因为当天的身体状况跟平常有些不一样。
13号晚上9点开始每隔半小时痛一下，不是小腹痛，是后背酸痛，11点开始小腹每隔4分钟左右痛一次，一次痛一分钟左右。因为怕乌龙我一直忍着，到14日凌晨1点流了分泌物就收拾东西去医院，内检开了一指半，医生说我宝贝可能有8斤，我盆骨条件还可以，可以顺来看。到凌晨4.5点的期间疼的我想打无痛分娩，我婆婆和我妈我老公让我再坚持坚持，4.5点左右内检开了4.5指。
我一直都是后背酸痛那种，不是小腹痛，后背酸痛的每隔一分钟痛一次，一次痛一分钟左右，痛的直不起腰，痛的哇哇大叫，每次都振得想拉屎拉尿，护士让我别振，以免一会撕裂什么的，我说我忍不住不去振。不知道是不是振的原因8点内检我十指全开了，护士让我进产房躺着，她在收拾准备要用的东西，准备好了就跟我人工破水，破水之后我真的是一点疼痛的感觉都没有，偏偏护士，医生还让我振，我大概深呼吸了6次左右，把我家宝贝振出来了，还侧切了一刀，没有撕裂。
我家宝贝出生53公分，好像还挺长的了。之前一直觉得顺产很恐怖，其实经历了一下，感觉那个疼痛感还是能忍的，也不是那么的难以接受。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
最后给大家说说宝宝要喝多少奶
(1)看哺乳次数。出生后头1~2个月每天需要吃8~10次，3个月龄时间每天至少要吃8次。
(2)看排泄。每天换6块以上湿尿布，期间有2~3次软大便。
(3)看睡眠。能够安静入睡4个小时左右。
(4)看体重。每星期平均增加体重0~170克，3个月时则为200克左右。
(5)看神情。小眼睛闪亮，反应灵敏。妈妈增加乳量的方法是让宝宝早吸吮、勤吸吮如果妈妈的泌乳量不能满足宝宝的需要，宝宝就会出现母乳不足症状，如体重增长迟缓、脱水、低血糖、大小便量少等。
