先说说我自己吧。我是独处和热闹都能适应的人，骨子里更偏独处安静一些，相比热闹，我喜欢独处。但，十年前，由于职业关系，我担任办公室主任，天天不得不“热闹”，让我感到身心疲惫，人格分裂。身边的同学朋友也都是喜欢扎堆的，我就显得格格不入，比如，我参加酒场，也能推杯换盏，但我最多愿意坐一个小时。但是朋友们居然可以从五点喝到九点然后再去吃烧烤喝啤酒，一直折腾到凌晨两三点。
我觉得实在太浪费时间，一天到晚，就是喝酒吹牛，反反复复就那些屁事，怎么就那么大的吸引力呢？我一般一个小时之后，就走了，不参与第二场第三场。朋友们觉得我不合群，或者不愿意与他们玩，其实，我只是想独处，安安静静地看看书、写写字。十年后，我换了工作，相对来说，不需要那么热闹。但是我还是养成了减少社交的习惯，因此也被同事们背后说我比较清高比较孤傲，其实，他们都不懂我，我与人为善，不但不清高，相反还有点自卑，我只是喜欢独处，独处让我更快乐、心灵更自由。
要论什么心理？我觉得，首先不能说独处的人，就是心理不健康。其次，不能说独处的人就是不善于交际。再次，不能说独处的人，不够自信。恰恰相反，我觉得我很自信，不需要在乎别人的肯定，更不在乎别人的议论。我只是减少无效社交，并不是不社交，也不是不善于社交，需要社交的时候，我依然大大方方。我认为，独处是一个人的选择方式，选择更加适合自己、让自己充实而愉悦的方式而已。独处，不是心理，而是选择。
从我的观察和认知来看，喜欢独处的人，一般有三种：
第一种，就是天生喜欢独处，性格比较自立，内心比较自信，能力足以养活自己，不需要依靠别人来刷存在感的人。他觉得独处，让他充实，让他的思想可以自由的飞翔，可以让他安安静静地做自己喜欢的事情。比如，作家、画家、设计师、工匠，等等。这些工作，需要寂寞，需要独处。而这个人恰恰又适应独处，就能相得益彰。
第二种，就是大彻大悟的人。有一些人经过了风雨，除却巫山不是云，看透人间百态，经历过世态炎凉，不说是大彻大悟，也算是“不惑”了。喜欢热闹，又有何意义？有一堆狐朋狗友，有什么意义？天天交际圈里转，有什么意义？想清楚这些事情，他就明白了，如果独处更舒服，为何不独处？人的一生，其实很短暂，何必为难自己？怎么舒服怎么来吧。
第三种，就是聪明智慧的人。这种人目标性很强，非常清楚自己需要什么，就像豹子一样盯着目标，有用的事情、有价值的事情，他就做，不会做无效社交的事情。比如，一位当前的相声名家，看他在台上说笑话，现实中他是一位基本不社交的人。因为他知道无效社交没有用，还惹许多麻烦。他的舞台艺术来自学习，除了演出和必要的出镜，基本都在家里看书写段子。我们看到许多人似乎比较孤独，没朋友，其实他的生活很丰富，很充实，他的精神世界精彩美妙。
