抑郁症加重，一天都吃不下东西，我需要吃什么能缓解我头晕？

Answer 1

喝一杯黑咖啡

Answer 2

晚上不要超过十点睡，早上运动跑步两个小时，跑不动就走，吃清淡点 。

Answer 3

叶酸片。不知你因为什么事或人或压力太大让你受不了，想不开，或因为惊吓，总之。你一定要找出自身的原因，再进行精神上的束缚。多听听佛教音乐，其中有一首《消灾吉祥神咒》，释放你紧张的情绪。试着让自己开心起来，尽量渐渐忘掉那些过去的不开心人或事。人，活着就是精气神，有了精神，才有活下去的动力。或如生龙活虎，或如龙腾虎跃，是女孩子生病了也不能太文静了，需要动起来，跳起来。祝福您身体健康，天天开心！也请你把你的身心健康情况能否和我说一下，我或许能帮你走出心里的阴影。

Answer 4

你需要吃太阳辐射。

只有太阳能快速缓解你的这种症状很明显，你的抑郁导致你的消化系统运转不良，所以你没有食欲。吃点粥和饼干，让你的胃能维持基本运转即可。如果冬天没有太阳，尽量在温暖的环境里，有助于你身体恢复精神能量，当你的精神能量低于一定值的时候，你的抑郁就会严重。人的精神能量来自于太阳辐射。

英国得抑郁症的人非常多，因为英国本身天气不好，是一个非常阴郁的国家，在阳光充沛的地方，这种情况就少很多

Answer 5

赶快找中医看，自己调节饮食或心情会比较慢！

Answer 6

吃饭就不头晕。饿晕了！

Answer 7

走出去，不要一个人安静的呆在小屋里，不管做什么都行，那怕是找人玩消费都行。我曾经也是，四枝无力做一丁点费都费劲，我去看过医生没吃药，有时候情绪特别差的时候有孩子面前玩闹也会缓解很多。慢慢使自己忙一点，现在好很多了。如果很严重的话还是要看医生，而且还要正规大医院找到专业的主任医师什么的人看。因为我以前遇见一个人就是头晕到处看都没看出什么病，越来越严重都出现幻觉了。最后她老公带她到大医院看了才知道是抑郁症，开药吃慢慢就正常了。只是听她说吃那种药有副作用。

Answer 8

拿饭当缓解头痛的药去吃吧要不喝点有营养的汤汤水水的

Answer 9

应该去医院检查一下看，抑郁症到几级了。如果是初级（Ⅰ级）那就通过自身调整（运动，散步，做家务……）还要休息好。

如果是中度或者中重度，自己是调整不过来的，那是要吃药的。不要硬抗，只会更重。否则到最后就精神分裂症了。