痛经，是我生命中不可承受之重。好在，老天是公平的，让我在无数次疼痛之后，赐给我一位知心爱人，作为对我肉体受痛的补偿。他的温情极大减轻并最终治愈了我的痛苦。回想过去，简直是噩梦啊。我整整被痛经这个毛病折磨了十来年，无数次在学校，在公司，在各种公共场合当众出丑，苦不堪言。
先说说这些年来答主的痛经严重到何种程度，再说如何缓解。
答主14岁来例假，起初的一年多，一点都不疼，那时候小不懂事，也不忌口，冷饮什么照样吃。唯一的担心就是弄脏裤子，所以例假一来，浅色裤子裙子都不敢穿。除此之外什么事都没有。后来想想，那个时候好幸福啊！初中毕业的那个暑假，本来挺开心，因为答主考上了理想的高中。但也就是那个暑假，答主第一次尝到了痛经的滋味，肚子疼的路都不能走。本来第二天说好跟同学出去聚会，结果在家里躺了一整天，小腹一会儿绞着疼，一会儿抽着疼，反正就是不能集中精力干任何事。38度的大夏天，还要抱着个热水袋，蜷缩在沙发里。到9月份开学，进了高中，不仅没好转，而且一次比一次厉害。一开始只是疼，后来发展到不仅疼，而且拉肚子。再到后来，不仅拉肚子，还胃痉挛，呕吐。那时候课间休息只有10分钟，我常常是厕所里一蹲，就站不起来了，因为疼的没力气站起来，就这样一把鼻涕一把泪，蹲一节课。要么就是上课的时候，疼的脸色惨白，突然哇的一口，吐起来了。。。几次一搞，老师和全班同学都知道我痛经了，每个月算着日子，一看我脸色不对，就把我往校医务室送，或者让我回家休息。
自从那以后，我开始了十多年的各种检查，治疗，调理，还有各种小偏方。每个月都要请假，耽误课程不说，成绩也开始下滑。也就是从那时开始，我再也不知道冷饮是什么味了。现在你问我，什么冷饮什么价，我是一点都不知道，因为我已经十多年没吃过了。一开始去医院看，医生说这是正常的，过几年自然就好了。要是能忍就忍，忍不住就吃止痛药。于是我开始吃止痛药，芬必得，一开始吃一颗，后来两颗，三颗。。。到了高三那年，每个月都离不开止痛药，不然没办法上课。到了高考前一个月，算算日子可能会碰上，就天天去医院打针，推迟经期避开高考。谢天谢地，总算成功避开。
但是高考后的那次例假，让我的痛经到了一个新阶段。以前也就吐个一次，那次是不停地吐，吃什么吐什么，最后吐酸水。因为把胃吐伤了，后面一个星期，胃里难受的每天只能和稀饭。那天躺在床上肚子疼的蜷缩成一团，从床到厕所那一小段路，我是蹲在地上，几乎是手脚并用爬过去的。也就是那次以后，仅靠吃止痛药没效果了，需要去医院打点滴才可行。
高考结束进了大学，学习压力减轻了，时间也充裕了，于是我开始了中西医外加各种偏方相结合，认认真真治痛经了。进了大学，每次例假第一天，我必定是呆在宿舍里，抱着热水袋，哪里都不去。饭也不吃，就喝点水，因为吃了会吐。同时一直看各种中医，吃各种中药。这些中药不能说一点效果没有，但也不是非常有效。有时候也能缓解一些，但还是疼、吐、拉肚子，只不过症状轻一些而已。那么苦的中药，我整整喝了四年，厉害吧。偏方就不说了，90%的偏方对我来说一点效果都没有，剩下的10%稍微有一点效果。说实话，那10%我也不知道是不是真的有效，还是正好碰上其它因素。
因为大学上课可以逃课，所以高中时那种在课堂上痛经发作的可能性是没有了，但是我们寝室里的人，还是知道我痛经的。好在大家关系不错，每次都是她们3个照顾我。不过偶尔在大庭广众之下出次丑的经历还是有的。最尴尬的一次是在冬天，去学校公共浴室洗澡，因为人多，就在寒风中排了半小时的队。哪里知道，进了浴室，脱光衣服开始洗了，发现不对了，例假来了，开始疼了。本来想赶紧洗好回宿舍休息的，结果很快就忍不住了，蜷缩着身子蹲在地上，疼的直发抖，最后在地上打滚。最后几个人合力把我扶起来，勉强给我套上衣服，扶我出浴室。又叫了男生，把我往校医院背。我就这样披头散发，衣冠不整的被人背到校医院。路上被冷风一吹，又吐了一次，吐了那个男同学一身。到现在想想还觉得很不好意思。痛经对于我来说，做麻烦的不仅仅是疼，而是又拉又吐，上吐下泻。为什么会这样，看了这么多年医生，总算搞明白点。一开始是做B超，查子宫内膜异位，我没有，也没什么其它问题。后来发现是因为我的前列腺素分泌水平高，例假的时候，前列腺素刺激子宫，导致子宫痉挛；同时前列腺素还刺激肠道，导致肠痉挛，于是拉肚子；同时还刺激胃，导致胃痉挛，于是呕吐。也就是说，我疼的时候，是子宫、胃和肠道一起痉挛，于是就上吐下泻加肚子疼。到了什么程度，毫不夸张地说，就是我人坐在马桶上，面前要抱个脸盆，一边拉一边吐，同时还全身发抖，疼的发抖。从大学时一直到结婚前，基本上每个月都要这样痛苦的度过一天。结婚以后因为LG的照顾，找到了一个对我相对有效的缓解办法，总算好一些了。这个后面说。
总之，大学四年我的治疗就是吃中药。如果这个月不太疼，就吃止痛药，如果很疼，就去医院打点滴。到了大四毕业时，这个问题又影响到我找工作，连续两家单位的最后一轮面试，都不巧赶上我疼的死去活来。结果第一家我直接放弃，第二家我强撑着去了，人家看我病怏怏的样子也没要我。好在后来运气不错，工作顺利落实了。但是新的问题又来了，工作了以后怎么办？难道每个月都要请假？后来的事实是，确实如此，每月必请病假。高中，大学，工作后，我都是同学中、同事中痛经最厉害的，就没见过比我厉害的。据说有人会晕倒，我倒是没有，身边也没见过。但是我觉得，上吐下泻，比晕倒难受的多。
至于为什么会吐，那是因为身体分泌的前列腺素刺激到胃的缘故。我是刺激到子宫、胃和肠道，于是就3个器官一起痉挛，最后就一边疼，一边吐，一边拉。。。什么都不能干，必须请假。 到了大四的最后一个学期，一个闺蜜向我推荐了一个办法：坐熏。因为那时候也没课了，我就天天回家住了，这样也有条件搞坐熏。所谓坐熏，就是买个坐熏器，像痰盂一样，里面放上中药，通电加热。然后下身裤子脱掉，像上厕所一样坐在上面，腰上还要套个罩裙包住下身，这样既保暖又保证药效。于是我每天下午，都有气无力的坐在坐熏器上熏半个小时。这其中有个搞笑的事情，大概这样子太像上厕所了，一次熏着熏着，我想小便了，就不由自主的坐在上面嘘嘘的起来的，把它当马桶了，等到发现已经一切晚矣。。。囧！！！一个坐熏器就此报废。
不过，坐熏一开始，确实很有效果，让我大半年时间里，例假舒服多了，变成了能忍受的疼，虽然还会拉肚子，但是不吐了。这大半年，也是我从毕业到刚工作的那段时间，至少没有一工作就月月请假。但是时间长了，效果越来越差，很快就变成了老样子。。。于是我在单位里当众出丑的日子就要来了。不过于此同时，我的前同事兼现LG也要出场了。 前面说到，坐熏的效果越来越差。到了我刚工作的那年年底，大概12月初的时候，我终于在单位里来了一次严重的痛经。我还记得，那天例假时上午来的，到中午吃饭时，人已经不太舒服了，没啥胃口吃的很少。午饭以后，我干脆 倒了杯热水，坐在位子上捂肚子。后来觉得不行了，直觉告诉我，这次肯定要吐了。但还心存侥幸，心想去厕所里坐一会儿，休息一会儿可能就好了。于是我强忍剧痛，往厕所跑。进了厕所隔间，裤子脱下来，屁股还没坐到马桶上，就突然疼的脚下一软，整个人就一屁股摔坐在地上了。我想站起来，但是没力气，肚子剧痛，地上的地砖很凉，一刺激，我再也忍不住了，哇的一下，上面下面同时失控。就这样坐在地上，一边吐一边拉，弄得衣服裤子，身上地下，一塌糊涂。吐过以后，我就坐在地上，背靠着马桶，在那里发抖，又疼又冷。事到如今，我也顾不上面子了，听到有人进来，赶紧求助。后面进来上厕所的同事看到我这副样子，吓的不轻。她们两个人，把我从地上架起来，扶到另外一个隔间，让我在马桶上坐着。然后出去找了个午休时盖的毛毯，又找了个热水袋，帮我把脏衣服脱掉。于是我就裹着毛毯，抱着热水袋，坐在厕所马桶上，等着家人送干净衣服来。这个过程中依然是疼的发抖，一次一次的吐，拉。最后爸妈一起给我送衣服来，换好以后被他们直接送医院。要多狼狈有多狼狈，从此，全单位都知道我的毛病了，自此开始月月请病假的日子。接下来就要说LG了，那时候我跟他是同事。用他的话说，从我去报到上班的第一天起，就看中我了，决心一定要把我追到手。那时我没答应他，有点犹豫不绝，但也不排斥他。领导倒是有意撮合我们。那年临近元旦，领导就安排我和他元旦白天一起值班。他就借此机会，约我值班结束后一起吃饭看电影。后来事情的发展，大概大家也能想到，我跟他的第一次约会，是在医院急诊输液室。因为，元旦那天，我的大姨妈比预想的提前2天来找我了。。。
继续说元旦值班那天的事。那天，单位里就我们两个人值班，白天无事，一切正常。我也答应LG了，下班就跟他去吃饭看电影。可是到了下午，我发觉情况不秒了，大姨妈提前来找我了。经历了上个月的尴尬，大家已经都知道我痛经了。不过这次就我和他两个人，我还是不好意思说，就想忍忍看。忍不住就找个借口，晚上不约会了。结果我坐在位子上，脸上越来越难看，冷汗也开始冒了。
很快，他就发现我的异常了，问我怎么了。我说突然肚子疼，他心里就有数了，给我倒了热水，问要不要送我去医院。我说不用，我去厕所休息一会儿可能就好了，其实我是不想他看到我痛经的样子。结果他说，好的，你去吧，我在外面等你，实在不行就喊我。接下来我就照例，坐在马桶上，疼的又吐又拉。一开始他站着厕所外面等，后来直接进来站在隔间外面，不停地询问我要不要帮忙。我心里想，这下尴尬死了，想站起来赶紧出去，但疼的站不起来。后来我实在不行了，就说，你可以进来扶我出去，但是不许看。他说可以，他闭上眼睛不看。于是乎我就让他进来，他闭着眼睛，把我从马桶上抱起来。直到我把裤子拉上来，他才睁开眼扶我回办公室。于是那个元旦的晚上，他就陪着我，在医院的急诊输液室，完成了我们俩第一次约会。
再后来，我们就谈朋友了，再后来，为了结婚，他辞职了，去了新工作。现在我问他，当时你怎么那么不要脸，居然闯女厕所。他说，就是因为爱我，所以才那么关心我，当时别的没想，就想帮助我。不过也是，在我最痛苦，最尴尬的时候，他的表现确实打动了我，让我没办法拒绝他的爱。这可能是我疼了这么多年，最大的收获吧。
痛经带给我的各种狼狈尴尬事，大概也就这么多了。接下来说说对我最有用的缓解办法。
我见新来的一位小同事经常喝那个姜母茶，黑黑的，像可乐。我很好奇，问她，她说是治疗宫寒和痛经的。我也跟着买了姜母茶隔三差五地喝，还别说对缓解痛经和预防感冒很有帮助。特别是冬天的时候喝最舒服。用一个保温杯，倒入一袋姜母茶，也就是黑糖、阿胶、姜丝、红枣混在一起的材料，然后冲入滚烫的开水，盖上盖子，焖上半个小时，浓浓的，甜甜的，有一点辣味，喝下去暖暖乎乎，疼痛不觉减轻许多。感冒咳嗽的时候，喝一杯，流量鼻涕鼻塞的症状也能减轻。这个主要是暖宫喝补血的，需要长期坚持。
和LG确定关系以后，就是恋爱，筹备结婚，等等等等。。。当然，看医生找偏方也是必不可少的。直到有一天，一个医生跟我说，我这种情况，生了娃可能就会好。现在吃药效果有限，可以试试每天泡浴缸。热水泡浴缸，对我来说，是最简单也最有效的缓解办法了。那个时候，我们正在装修房子，LG知道二话不说，就买了个坐式缸，人可以坐在里面泡的那种。
具体说来，就是先把浴缸里放满热水，只要能忍受，越热越好。然后自己下身脱光，上身穿衣服好或者浴巾裹着，坐在浴缸里面泡。水要没过自己的小腹，并且要经常加热水以保持温度。只要例假不来，每天睡觉前泡30分钟，泡好要迅速擦干下身，然后睡觉。总之，泡的过程中，以及泡过以后，不要着凉。这样坚持每天泡，一两个月后，就会有效果，痛经会明显缓解。这是我疼了十来年，对我个人来说，最有效且最不伤身的办法了。
其实，例假来的时候，实在疼的厉害，也可以泡，但要保证水干净，就算泡的时候有血流出来，也不要紧。热水可以舒缓痉挛，分解前列腺素，迅速缓解痛经。泡浴缸的原理，大概和热水泡脚，敷热水袋类似，只不过对于我这种重度痛经者，泡脚什么的都效果不大，必须泡浴缸才可以。 从结婚开始，到怀孕前，只要不是例假，LG每天必让我泡一次，久而久之，我的痛经果然缓解了很多，虽然还是疼，有时还是要请假，但是上吐下泻倒是真的好了很多。我们结婚后的第一个月，大概是结婚那天穿婚纱受了寒的缘故，就来了一次很严重的痛经。那天早上我被疼醒了，看LG还在睡，就先起来了。LG以为我起来做早饭，也没在意。结果那天我一个人在卫生间里又拉又吐，疼的死去活来。等LG起来发现我的时候，我就是蹲在地上，低头抱着马桶的姿势，疼的动都动不了。最后是LG帮我收拾残局，自此开始，他就强制我坚持每天泡浴缸，时间长了果然有好转。
结婚装修房子的时候，LG特地买了个坐式浴缸，就是为了给我泡的。泡浴缸最大的问题就是有点麻烦，而且为了保证水温和水位，LG必须坐在边上，不停地给我放水再加水。所以我们能坚持这么久，也是不容易的。很多人都不理解，为什么会疼的如此厉害？有的人就很难理解你，不过这个问题很难回答，只能说各人体质不同。我身边的好友姐妹，多多少少有点痛经的人不少，但是到我这种程度的只有我一人。所以这些年，这个毛病给我的学习和工作带来了无数苦恼。有时候想想，真的觉得为什么自己是个女的，要是个男的多好。哎。。。
但是无论多痛，LG一直陪在我身边，我觉得不再那么疼痛孤单。
爱是最好的良药，经过LG和我自己的多方努力调养，喝姜茶，热水浴，还有后面的运动、瑜伽一些列的动作，在时间轴上叠加，在某一天，某一次大姨妈毫无征兆的来，又平静地走，居然再也不痛了！感动万分！接下来的大姨妈再也没痛过……
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