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抑郁症，辞职还是继续工作？
【凡影观点】：
如果抑郁症不是因为您的工作引起的，您还喜欢自己的工作，而且您的病也没有影响到工作，那么建议您继续工作，投入进去可能对缓解病情还有一定的积极作用。同时，工作之余您一定要积极治疗，放松心态。
抑郁症（又称忧郁症、抑郁障碍），以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
虽然抑郁症患者表现形式很多，但大多数抑郁症患者会想太多，然后对大多数事情没有兴趣，经常悲观，也不愿意参加活动，那么工作起码还是能让你参与的活动之一。那么在生活中您除了积极寻求医生帮助外，您还可以尝试以下改变。
如果患了抑郁症要怎么面对工作和生活。
1.保障良好充足的睡眠
研究表明，睡眠对病情影响很大，如果当天睡眠比较好，症状也会相应减轻。
2.健康饮食
健康的饮食对调节心情也有很大的积极作用。
3.养成运动的习惯
有部分抑郁症患者会有运动抑制，对抗这种症状最好能养成运动习惯，运动会对身心健康和放松都好，起到有效调节。
4.投入工作
当你投入的做事，进入心流状态时候可以忘记周边的一切，经常积极的投入工作，可以减少你的焦虑和犯病率。
5.培养兴趣爱好
丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一，很多时候兴趣是可以培养的，可以少想，多参与各类活动，尝试着去做后慢慢喜欢它。
最后，抑郁症这类病症，现阶段没有特效药也经常反复发作。但是您也不能消极等待它自己就消失，在积极配合医生用药和安排的同时，有一份工作还是一个不错的选择。其实有时候你做的多了，反而可以想的少，用来悲观失望，自艾自怜的时间就少了，积极面对比消极逃避要好得多。
我是凡影，希望我的回答对您有帮助，如果帮到您，我很高兴，喜欢我给我点赞加关注哦。
