感谢邀请，先说说我的生产经历。3号预产期，1号去产检，医生说我刚好到40周，胎监胎儿有点胎心减速，就让我住院了，住院两天一直在做胎心监护，没有发现异常，医生说3号做个彩超SD值没有异常就可以回家等着了。
结果，做完彩超发现羊水少了，医生跟我说不能出院了，3号晚上我跟老公说我希望今晚能疼起来，说不定今晚宝宝就生出来了，我们还录了个视频，刚录完，8点五十左右，就喊我去做胎心监护，结果做胎心监护的医生跟我说你先别动我去找值班大夫看下，接着值班大夫带着我老公进来了，跟我们说，胎监才分，胎儿有缺氧迹象，建议你们不要等了，立马做手术。
我一下就懵了，问医生不能再等了吗？医生说不能等了，宝宝就选择今天出来，然后老公就劝我说要不咱就剖了吧，这十个月罪你都受过来了，医生说得很明确了，然后就赶紧收拾东西插尿管，插尿管的时候我都控制不住自己的腿一直在抖，然后不到十分钟就进手术室了，麻醉没有想象得恐怖，先打一针麻药，那个有点疼，一会儿就麻了，再上腰椎里那个麻醉，就感觉有东西往里边挤得胀，很快也起效了。
然后医生把我抬到手术台上开始准备，开始的时候接生的医生跟我说已经开始了，不一会儿9点39分孩子就出来了，我一下松了口气，也不那么害怕了，因为还要缝针孩子提前抱出去了，大约半小时缝针完了我才被推出去，这时候公婆和老公的姑姑姐姐啥的都来了，都跟我说辛苦了，然后想喝水也不能喝，六个小时后才能喝水，还要12小时后下床，但是真的下不了，因为插着尿管，根本没办法下床，然后我也没排气，医生就说不能吃东西，只能喝米汤，排气之后只能吃半流食，就这样差不多三天没吃东西，饿得都没力气了，但是果然下床之后就恢复快了，我是6天出的院。
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
无论是剖腹产亦或是顺产，都会造成一定的伤害。之所以有的人出了月子之后越活越年轻，有的人却迅速衰老，都是因为没有注意这些细节。
1、睡眠不足
无论哪个时间段，睡眠都是非常重要的。尤其是宝妈，在产后更需要充足的睡眠来帮忙修复身体。
2、饮食均衡
宝妈在生产完之后还要兼顾起哺养孩子的责任，因此家里人觉得孕妇生产后元气大伤需要进行大鱼大肉来进补。但是这一种饮食习惯是错误的，生产之后的女人要均衡饮食，饮食清淡。适量吃蔬菜水果，不要摄入过多的盐，这样更有利于宝妈的乳汁分泌和恢复体力。
3、预防产后疾病
很多宝妈在生产之后身体是十分虚弱的，气血亏虚，免疫力低下如果在生产后马上从事工作，会更加容易感染到来自外部的细菌，患上其他的妇科疾病，后果不堪设想
