你知道你体内的肝脏有多重要吗？
肝脏是人体内最大的消化腺，体内物质能量的代谢站，对人体内的毒素分解具有重要作用，是维持我们生活活动比不可少的一个重要器官。
可是，这个重要的一个器官，它也会有不舒服的时候。
一般来说，肝脏的病变，会有这几种疾病：甲肝、乙肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌、酒精肝等。
一旦我们治疗不及时，很容易就会导致肝病恶化，对我们的健康状况造成影响。那么，一般肝病恶化前会有什么征兆呢？
肝病的征兆：
1、长期鼻红
如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。
2、粉刺特多
由于肝脏的功能减弱，因此肝脏就不能正常的把黄体荷尔蒙破坏掉。而体内的黄体荷尔蒙数量越多的话，那么就会使得皮脂分泌量不断上升，这样据造成了粉刺的增多。
3、食欲不振
肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。
4、喝酒易醉
由于酒精进入人体有，需要肝脏发挥功能，把乙醛（酒精代谢物）分解掉，这样才能避免喝醉。因此，若肝脏功能不好的话，人体喝酒后就容易产生醉意。
5、脸色发黑
正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑。男性以及闭经的女性，比较容易出现这种情况。
6、容易疲倦
肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
肝不好怎么办？如何进行调理逼走肝病？
1、中草药养肝护肝
肝不好的人可食用一些具有养肝功效的药食同源性中药材来修复肝功能，如枸杞、荞麦、葛根等，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。传统食用方法通常是拿来泡茶喝，但茶饮的方式，药材中的有效物质其实真正能被人体吸收的很少，效果不大。
现代医学把药材中的有效成分提取出来，再和益生菌厌氧发酵成饮品后，发现其中有效物质的含量明显提高，吸收也更好，像仰甘益生酵菌，喝20ml可顶几十甚至上百斤的茶饮。目前市面上类似这样的食物酵菌有很多，大家可自行查询了解。
2、规律作息
肝脏也需要休息，尤其是肝已经不好者，晚上最好在23点前入睡。如果工作原因需要上夜班，建议多吃一些疏肝养肝食物，尤其是有养肝作用的食物发酵液，如荞麦、枸杞、葛根等，三者搭配更好。
3、适当运动
每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。
4、调整心态
医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，平时要保持乐观开朗的心态，心情避免过于压抑。
养肝护肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。日常的调理安全无副作用，自然也无法像手术和西药那样马上见效，所以，大家心里要有一个数，贵在坚持。
