孕妈妈到了孕晚期，随着肚子越来越大，身体也越来越笨重，很多事情会变得很不方便，如上厕所，不能上蹲厕，洗头，穿袜都变得异常的辛苦艰难。到了孕晚期也应该特别注意安全，那么应该如何洗澡呢？

1.建议淋浴

孕妈妈建议洗澡时淋浴，不要坐浴，首先，坐浴容易使细菌进入体内感染，因为在怀孕期间，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。其次，肚子越来越大，坐浴会压迫肚子，变得不舒服。而淋浴则可以避免这些问题。

2.注意洗澡时间

孕期洗澡时，可以放些音乐，让心情舒畅，但要控制好洗澡时间，15～20分钟最佳，到孕晚期可以按摩一下自己的乳房和拉扯下乳头，为哺乳做准备。但洗澡的时间不宜太长，因为浴室温度较高，容易使氧气供应不足，洗澡时毛细血管张开，孕妇会产生缺氧，发生头晕眼花，乏力胸闷等情况。因此，洗澡时要注意时间。

3.控制水温

在整个孕期都不宜洗过烫的热水澡，温度太高，控制在33～36度之间，胎儿是能够感受到的，体温过高，都会引起胎儿缺氧，影响发育。

4.勤洗澡

孕期，孕妈妈的体内激素变化，分泌大量的汗液和分泌物，这些变化使油脂变多，应该勤洗澡来保持皮肤的干爽，保持卫生，预防细菌感染。

5.注意安全

孕妈妈洗澡应该选择无刺激性的天然沐浴乳，身体笨重，重心容易不稳，一定要注意脚下，以免滑倒，条件允许，可以让家人一旁陪同或者家人帮忙。

越临近分娩，孕妈妈就越笨重，心情也会焦虑烦躁，所以孕妈妈一定要多加调节，注意安全，才能顺利的生下宝宝。

孕妈妈到孕晚期怎么洗澡，会不会拉伸到肚子？

我想说孕妇洗澡的时候可以轻轻地搓洗，只要不是使劲搓，动作不是很大，水温不是很高都不会有什么影响的，毕竟肚子的胎儿还有羊水保护，胎儿没有那么容易受到影响的。我建议您以下几点。

1. 选择合适的水温，约38℃左右。脚下放块防滑垫，避免脚下太滑而出现摔倒的现象。
2. 洗澡建议淋浴为主，尽可能的避免坐浴时长时间浸泡腹部。
3. 洗澡用的沐浴露建议选择孕妇专用或婴幼儿用的都是可以的。
4. 每天洗澡次数尽可能不要过于频繁，1一2次为宜，洗澡时间15分钟左右，长时间洗澡很可能因为脑部供血不足，而出现眩晕甚至摔倒现象。
   

晕晚期的宝妈们只要做到以下几点，应该不会影响到宝宝的。
一，洗澡要选用淋浴切记用盆浴，因为孕妈妈在孕晚期抵抗力都会下降，做浴缸时候，四肢和身体泡在浴缸里，身上的细菌就会有进入阴道的风险。
一旦进入阴道就会引起感染，很有可能导致胎儿早产。
二，水温不宜过高，一般在38度比较好，水温过高容易产生水蒸气。卫生间的环境就会更加闷热，孕妈们可能会因为缺氧而导致晕倒，从而造成更大的危险。
水温过高，也会影响子宫胎盘流血量在短时间内减少，肌肉，皮肤等血管扩张影响胎儿的健康和生长发育，造成胎儿缺氧的症状。
三，洗澡的时间不宜过长，避免孕妈洗澡时间过长，出现缺氧，胸闷，眼花，头晕等情况。乃至影响到胎儿的健康，一般洗澡时间控制在15分钟，这样对孕妈和胎儿的健康最好。
空气要流通，最好是开一下窗户或一条门缝，旁边必须有人帮忙，以防止滑倒。

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一直都是正常淋浴洗，搓澡之类的，之前会害怕，肚子揉狠了之类的，经过这么多次检查，搓澡完全没关系，注意力度和方向，尽量顺着一个方向，还有就是不要洗的时间长，体力支持不了，我目前是25周

您好！很高兴回答您的问题，以下视频是我对您问题的回答，希望可以帮助到您

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到孕晚期洗澡一定要注意安全不要摔倒了，可以的话可以让老公帮忙，洗洗淋浴就可以了，一定不可以洗盆浴

怀孕中后期，对于洗澡之类的动作确实很难完成，尤其对于肚子比较大的孕妇，洗澡就是个挑战！

对于宝宝3岁的我，孕中洗澡的事到现在记忆犹新。因为对自己的过度自信，差点摔倒在浴室。

所以建议在怀孕中后期，尤其是后期，孕妇不要自己去洗澡，最好在家里有人时再洗，可以让自己妈妈，婆婆或者老公帮忙擦腿部等不能弯腰够到的地方，因为自己和肚子中宝宝的安全最重要！

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32周孕妈来回答

作为一个怀孕32周的孕妈，怀孕以来一直是每天晚上都洗澡（个人习惯，没怀孕之前也是这样），到目前为止洗澡上不需要人帮忙，也没有任何不适，更没有抻到过肚子，总的来说，孕晚期洗澡注意一下，不会有什么问题的。

1、淋浴即可

孕期身体的免疫力和抵抗力下降，盆浴更容易让细菌侵入，引发妇科方面的问题，对孕妈和宝宝都不好。孕妈洗澡选择淋浴的方式最好，简单冲洗赶紧即可。

2、注意动作幅度

尤其孕晚期在冬天的孕妈，不要像没怀孕一样，使劲搓澡，注意洗澡的动作幅度，轻柔一点，避免抻到肚子。

3、注意防滑

一定要穿防滑拖鞋或者垫防滑垫，在浴室里走路每一步都要小心，避免滑倒。

4、注意洗澡时长和水温

不管什么季节，孕晚期洗澡时间控制在20分钟以内，时间太长容易缺氧。同时水温不要过高，有的孕妈喜欢用很烫的水，觉得很舒服，但可能会引起皮肤更加干燥，继而引发孕期皮肤问题，孕妈洗澡用温水即可。

这是我的经验分享，希望对你有用！

适宜水温38℃左右：

洗澡时喷头水温不可太高，若高于40℃很可能导致腹中胎儿缺氧发育不良，水温低于36℃，水温偏低可能导致孕妇着凉引发感冒。若控制不好水温，洗澡时频繁冷热水交替，可能导致孕晚期孕妇早产。

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控制洗澡时间：

孕晚期要经常洗澡，但是每次洗澡的时间不宜过长，坚决不要泡澡，更不要蒸桑拿。建议孕晚期孕妇每天淋浴洗澡时间控制在10分钟内即可，洗澡是为了身体清爽，因为洗澡间一般空间狭小，洗澡时间过长孕妇脑补容易供血不足，可能会头晕、气闷、乏力等，同时胎儿可能胎心率加快、缺氧等。

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建议保持每天洗澡：

孕晚期孕妇后期有诸多不适，身体渐渐臃肿，每天会通过皮肤排泄汗液、废弃物，而且分泌物也会渐多，尤其是要注意清洁卫生。每天洗澡可以保障孕妇身体清爽，尤其是乳房、外阴部位每天都要清洗，尤其是炎热的夏天千万不要怕洗澡费事。如果寒冷季节或者条件不允许每天洗澡，起码要每天用温水擦拭身体，保障清洁。

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选择淋浴拒绝盆浴：

女人怀孕孕后体内的内分泌发生很大的改变，孕期体内的自然防御机能降低，选择盆浴很容易得妇科病，而淋浴就有效避免这一现象发生。且淋浴室是自上而下冲洗，有利于将身体脏东西都冲洗干净。孕妇坐在浴盆里洗澡，盆里的水会慢慢变脏，身体泡在脏水里，不容易洗得很干净，盆浴会使水进入阴道深处，容易得妇科病影响胎儿正常发育。

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洗澡时家人需陪同：

孕晚期活动都要相当谨慎，尤其是洗澡这一存在安全隐患的行为，孕晚期洗澡时一定要在家中有人的情况下进行，防止有意外发生，有人能及时救急。

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洗澡前准备工作：

孕晚期会有丢三落四的小毛病，总是忘事，洗澡可不能大意，洗澡前要准备好洗澡用品，防止洗澡过程中遗落必备品慌慌张张去拿。穿防滑拖鞋、洗澡间铺设防滑垫、打开通风扇，最好准备一把安全的凳子，防止洗澡站的太久坐下休息。