不需要。
实际上,水银温度计可以说是各种温度计里最准确的了。单纯以温度计的类型来说,它没有什么误差。
而所谓的加0.5℃,主要还是看测量的部位。人的体温,实际是以直肠温度最接近人的深部体温。但一般来讲,却是以口腔温度为基准。
从测量部位上说,正常的直肠温度约在36.5~37.7℃,比口腔和腋下温度都要高一些。如果直接测量口腔温度,就相当于比较标准了,测量腋下的话,就需要加一点,才算是真实体温。
但是,人的体温只是相对恒定,并不是固定不变的,可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动,所以你加不加,得出的测量结果都不准。自己在家测得的结果,对医生来说也仅仅是个参考值,却不是拿它作为一个绝对性的审证标准的。
而且,如果你想要得到真实体温,只量一次是不够的,而是需要多次测量,取平均值。可是现实中,有多少人注意到这一点了?医生也知道,你连平均值都没取,你所说的数字,只能做个大概参考,根本就没指望过你测准。
当然了,你可能是拿测量结果用于自我判断,但实际上这也没太大的意义。
我曾经说过,人体处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”,基础状态下的体温,就叫做“基础体温”,也叫“静息体温”,通常在早晨起床前测定。基础体温因人而异,没有一个固定的值。
用于自我判断,体温结果也只不过是个大概的参考。主要看的,不是一次的测量结果,而是一段时间内体温走向趋势的变化。
所以,不论你测得的体温值究竟是多少,如果怀疑是病理性的情况,比如发热,测一次之后,2~3小时后再测,数值有上升,就暂时以发热论,没有上升,就以正常论。
当然了,这还是有个限度的。以发热论,不论测的是什么部位,超过37.7℃,就要提高警惕。低于37.7℃,就不要自己吓自己。